можно ли иногда себе позволить...

Мне врач не то что разрешил, а сказал, что иногда по утрам даже надо. причем с маслом, т.к. там витамины. ну понятно, что не полбатона с полпачкой масла)))

Съешьте утром. Это лучше чем потом вечером сорваться и съесть кусок торта.

Я хлеба не ем практически. Ну тоесть могу раз в месяц побаловать себя бутером. Но вот иногда розрешаю себе сесть пирожочек(когда сама пеку) понятное дело не ночью, а ппеченьки и сладости это больное место. Но думаю если иногда неперерастёт в постоянно то почему нельзя?

хлеб и каши ем ежедневно. сброшено уже 12 кг

до 12-ти дня можно всё))))))))

насколько я знаю, во время подсчёта кккал можно есть что угодно, только не выходить за границу калорийности

утром можно)