Если я сижу на диете, подсчитывая каллории, можно ли иногда себя побалывать (конечно же не каждый день) кусочком хлеба (обычно не ем его вообще) с маслом или печенюшкой. Иногда так хочется. Но, естественно, их каллорийность пойдет в общую каллорийность за день.
Москва
насколько я знаю, во время подсчёта кккал можно есть что угодно, только не выходить за границу калорийности
0
21.02.2013
Ответить
Луганск
но я все-равно стараюсь, что б эти ккал были получены из белка, а не из жира, тем более е из животного.
0
22.02.2013
Ответить
Тальное
Я хлеба не ем практически. Ну тоесть могу раз в месяц побаловать себя бутером. Но вот иногда розрешаю себе сесть пирожочек(когда сама пеку) понятное дело не ночью, а ппеченьки и сладости это больное место. Но думаю если иногда неперерастёт в постоянно то почему нельзя?
0
21.02.2013
Ответить
Москва
Мне врач не то что разрешил, а сказал, что иногда по утрам даже надо. причем с маслом, т.к. там витамины. ну понятно, что не полбатона с полпачкой масла)))
0
21.02.2013
Ответить
Съешьте утром. Это лучше чем потом вечером сорваться и съесть кусок торта.
0
21.02.2013
Ответить
