Диета продолжается. Пока держусь просто молодцом.
Завтрак: 2ст воды, овсянка на воде
Обед: 2ст воды,гречка, один куочек хлебцы, овощи (броколли на пару, огурцы)
2 ст зелёного чая
Ужин: ст воды, сегдня решила свою ненаглядную гречку разнообразить-больно она мне за 10 дней надоела....
Гречнево-овощные котлетки (гречку заранее замачивала в воде, всё что было дома-капуста, перец кр и жел, 1 кортофель, морковка, лук - всё через мясорубку , добавила яйцо, чуточку муки и сформировала котлетки, протвинь смазала чуточку оливковым маслом, добавила немножко воды и в духовку на 15-20 мин)
Съела с кабачковой икрой! и один кусочек хлебца. Правда, похоже съела двойную порцию котлет ... :((((((
До сна буду пить зелёный чай и воду.
Завтра планирую в обед внести в свою диету куриный бульон, очень соскучилась .....
