Ой,блин, худею,я худею, ихудею, и всё не похудею, вечно срываюсь, вот когда начинла худеть, то весила целых 101,7 кг, дохуделась до 93, а потом опять сорвалась, сейчас вешу 95. Как себя пересилить, заставить худеть,а? подскажите!!!
Москва
А мне помогла мотивация одной моей коллеги (правда она это не о похудении говорила, но все равно). Когда хочется сорваться, сразу надо думать, сколько трудов затрачено. Вы же стараетесь, следуете каким-то принципам, вводите для себя какие-то ограничения... а потом опять все по кругу...
Я сейчас на минус 60. Было время (пару лет назад), похудела на ней на 16 кг за 4 месяца, и так мне хорошо было, прямо красота!!! А потом опять что-то заклинило в моей голове и набрала столько же. Вот с 21 января опять на ней - мне на ней просто, потому что сладкое можно есть до 12 (я жуткая сладкоежка)))). После 6 не есть легко - дней 5 продержаться и чувствуешь себя отлично просто.
Пару раз были позывы что-нибудь вечерком сладенькое захомячить, но я рассудила так... в этот раз худеется как-то плохо, медленно очень - не хочет мой организм расставаться со своими запасами... за месяц ушло 5 кг, а наесть вечерними тортами я их могу за неделю... Обидно!!! Старалась-старалась и все заново что-ли??? Меня это как-то подстегивает))))
Удачи вам!!!!
0
06.03.2013
Ответить
Львов
спасибо! я тоже сладкоежка, минус 60 пробовала, но мне надо чтото жоще, тоесть вообще без сладкого!
0
07.03.2013
Ответить
Москва
потому-что хочется быстрее? мне тоже... в прошлом году перед морем похудела на 8 кг (на гречке). и что?... вернулась и наела их обратно и еще и прибавила килограмм 5.
Но в любом случае, каждый сам себе выбирает, что ему подходит. Главное, чтобы результат был))))))))))
Удачи вам!!!
0
07.03.2013
Ответить
Херсон
мы туда каждый год ездим, только в прошлом не были, так как я на 7-ом месяце беременности была ))
0
13.03.2013
Ответить
Львов
я там была только один раз и то с палатками,это была жесть,а так мне там понравилось
0
13.03.2013
Ответить
не мы такие - жизнь такая, но как говорила моя хорошая знакомая - значит так сильно хочешь, раз вечно срываешься
0
05.03.2013
Ответить
Зеленоград
А вы себе "срывы" планируйте))) Так психологочески намного легче! Раз в 10 дней, например, на завтрак вы можете себе позволить кусочек чего-то запрещенного (ОДНО МАЛЕНЬКОЕ пирожное, 50 гр шоколада, ну, или к чему там неравнодушны). А в конце месяца- позволить парочку блюд запрещенных (на завтрак и обед). Запланировать, выполнить и не грызть себя за это!
0
06.03.2013
Ответить
Львов
ага, вроде правельно, но чтоб после такого окончательно не сорваться
0
06.03.2013
Ответить
Омск
Попробуйте прочитать статью Мне она очень помогла переосмыслить многие вещи. Не пожалейте пару часов времени.
0
06.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Ну и что??? 95 по-любому меньше чем 101,7. Не? Главное не останавливаться.
0
05.03.2013
Ответить
Ашкелон
Сейчас отличное время, чтобы начать или продолжить - ведь впереди лето! Мне это очень помогает - ведь если начать завтра, а не сегодня, то и стройными мы станем на один день позже... Так можно к лету и не успеть! Значит, пора действовать!
0
06.03.2013
Ответить
