Метаболическая диета. День 1.
Дневники худеющихВстала сегодня утром на весы и те неумолимо показали 64,5 кг
Это было последним доводом, что пора...
К маю месяцу хочу минимум 60 кг, ну а максимум-58-55, но это уж прям красота будет(при росте 170см).
Завтрак: яичница из 2х яиц, чай без сахара.
Обед: кета обжаренная в яйце и овощной салат.
Перекус: кефир 1%.
Ужин: Филе куринное обжаренное в яйце и свежие огурчики и помидорки, чай.
По моему ничего лишнего, или есть замечания? О_о
Юлия
как то дофига яиц ... мб это диета предполагает такое меню (белок и все такое), но столько яиц вредно ...
я бы на завтрак поела 2 вареных яйца, кофе, грейпфрут ...
в обед тоже самое, только без яичного кляра ...
кефир для перекуса взяла обычный, не обезжиренный ....
на ужин курицу бы отварила, и из огурцов и помидор сделала салат с маслом ...
плюс вода, вода, вода ....
11.03.2013
Ответить
Анастасия
В обед я в столовой ела, поэтому выбирать не приходилось, а курицу вареную я не очень люблю((, да и в целом получилось 3 яйца, на яичницу маленькие ушли.....
Ладно, сегодня будем убирать нюансы....
11.03.2013
Ответить
Ольга Карамелька
Насть, у нас тут на Рукавишникова перепелиные яйца - 65 рублей за 18 штук 
12.03.2013
Ответить
Ирина
я до 8 марта пыталась на ней сидеть.дня 3 просидела-минус 1 кг.а в праздники опять их набрала.знаю что сама виновата- сладкое ела.
11.03.2013
Ответить