Гродно
Под катом моя ненавистная фигура.
Рост - 179см
Вес - 67кг
ОТ - 70см
ОБ - 103см
ОН - 59см
К пляжному сезону мечтаю избавиться от бедер :( Я их ненавижу!!!
Не ем после 6, не ем вкусняшки, фитнес 5 раз в неделю и массаж банками. Надеюсь получится :(
Девочки, поддержите плиз хорошим пинком!!!
Тань а вы не пробовали обруч крутить на бедрах, он оч хорошо помогает убрать ушки, тока надо научиться на бедрах крутить
Гродно
Не. На талии крутила раньше, а на бедрах не пробывала :) А есть разница что за обруч? С массажерами подойдет? Он довольно тяжелый.
конечно подойдет, главное научись крутить, я обычный на бедрах могу спокойно крутить с масажерами пока что то не получается падает, но уже лучше))
а еще от ушей помогает баночный масаж, если сама сможешь то делай, я ходила на баночный массаж, 7 раз ооооочень сильно было заметно, щас опять начну ходить)) у меня свекровь масажистка)))
Гродно
Хорошая свекровь. Я дома делаю после тренировки по 3-4 минуту на каждую ногу.
А тебе стеклянной банкой делают или резиново-пластиковой? Какая лучше?
ха)) по 3-4 минут мне по 30 минут каждую ногу с адскими болями по началу)))) силиконовыми банками, стиклянной не получится
Гродно
ОоооГоооооо :) Надо и мне увеличить время.
У меня были 3 стеклянные - все разбились. Поэтому купила силиконовые :)
в чем прикол в банках, то что они засасывают жир и ты его туда сюда гоняешь, а стеклянными как ты засасывала?
Ааааа ну тогда ясно))) я то представила стеклянные которыми лечат)))
Гродно
Ага. Я так и поняла :) Ваша свекровь примерно такие использует?
Санкт-Петербург
Тань, все получится! Фигурка класс!!! талия супер, попка очень мне нравится, там прям аппетитная!!!!!!!! только ушки с бедер убрать и все!
Гродно
Оксаночка, спасибо!!! Я эти ушки с детства ненавижу просто. Всегда себя толстой из-за них считала. Как только начинают кг уходить, они уходят с рук, живота, боков, ребра видны, а ушки эти никак не хотят со мной расставаться :)
Санкт-Петербург
У меня подруга 180 см весит где-то 60-62 кг, хорошо выглядит. Вы худели до такого веса? все-таки они доллжны сдаться под конец, уши проклятые уууу!!!))))))))))
Гродно
Я весила 73кг лет 5 назад. Кушала что попало, фаст-фуд, сладости. Потом взяла себя в руки, пошла в зал, скинула до 63кг - это мой минимальный вес был, но потом 4 кг все же вернулись :)
А уши эти в 63 тоже торчали. Гады!!! :)
Брянск
посмотрите такой тренажер. Сама не пользовалась, но отзывы хрошие. Задумываюсь о приобретении.
Брянск
да, меня тоже впечатлили, потому что всегда проблемной зоной были бедра. Я так поняла, больше идет упор на внутреннюю сторону бедра, но и "ушки" убирает неплохо. главное не переусердствовать, а то мышцы начнут излишне накачиваться
Санкт-Петербург
Блин смотрю и вижу себя почти. У меня точно таки же бедра(((( тоже ненавижу. Борюсь и пока сдаваться не намерена!!!!
Гродно
Мне кажется, что в жизни я хуже, а как на фото посмотрю, то не все так катострофично :)
Нур-Султан (Астана)
худеть точно не надо, только мышцы подтянуть и все)
Гродно
Согласна, мышцы должны быть в тонусе, что бы не болтались ноги при хотьбе. Буду стараться :)
Воронеж
фигура супер! если честно, мужчинам иненно такая и нравится - не тощая и не полная. Вам чуть спортом для себя подтянуть ее и будете вообще шикарны!
Москва
если у Вас ненавистная фигура, то про свою я тогда совсем молчу...все и так классно
Гродно
Спасибо за поддержку. После таких слов хочется стараться еще больше.
Подольск
Кушать после шести нужно обязательно (за три часа до сна),много воды и все будет офигенно!! Вы молодец!! Так держать!
надеюсь в этот раз они сдадутся!)
