В новый сезон без лишних кг!!!
Под катом моя ненавистная фигура.
Рост - 179см
Вес - 67кг
ОТ - 70см
ОБ - 103см
ОН - 59см
К пляжному сезону мечтаю избавиться от бедер :( Я их ненавижу!!!
Не ем после 6, не ем вкусняшки, фитнес 5 раз в неделю и массаж банками. Надеюсь получится :(
Девочки, поддержите плиз хорошим пинком!!!
Лидия
Блин смотрю и вижу себя почти. У меня точно таки же бедра(((( тоже ненавижу. Борюсь и пока сдаваться не намерена!!!!
20.03.2013
Ответить
Tamerlenka (фотокниги на заказ)
Кушать после шести нужно обязательно (за три часа до сна),много воды и все будет офигенно!! Вы молодец!! Так держать!
13.03.2013
Ответить
Катюша
http://www.irecommend.ru/content/trenazher-leg-magic посмотрите такой тренажер. Сама не пользовалась, но отзывы хрошие. Задумываюсь о приобретении.
12.03.2013
Ответить
Катюша
да, меня тоже впечатлили, потому что всегда проблемной зоной были бедра. Я так поняла, больше идет упор на внутреннюю сторону бедра, но и "ушки" убирает неплохо. главное не переусердствовать, а то мышцы начнут излишне накачиваться
12.03.2013
Ответить
Анютик
если у Вас ненавистная фигура, то про свою я тогда совсем молчу...все и так классно
12.03.2013
Ответить
Елена
Тань а вы не пробовали обруч крутить на бедрах, он оч хорошо помогает убрать ушки, тока надо научиться на бедрах крутить
12.03.2013
Ответить
Татьяна
Не. На талии крутила раньше, а на бедрах не пробывала :) А есть разница что за обруч? С массажерами подойдет? Он довольно тяжелый.
12.03.2013
Ответить
Елена
конечно подойдет, главное научись крутить, я обычный на бедрах могу спокойно крутить с масажерами пока что то не получается падает, но уже лучше))
12.03.2013
Ответить
Елена
а еще от ушей помогает баночный масаж, если сама сможешь то делай, я ходила на баночный массаж, 7 раз ооооочень сильно было заметно, щас опять начну ходить)) у меня свекровь масажистка)))
12.03.2013
Ответить
Татьяна
Хорошая свекровь. Я дома делаю после тренировки по 3-4 минуту на каждую ногу.
А тебе стеклянной банкой делают или резиново-пластиковой? Какая лучше?
12.03.2013
Ответить
Елена
ха)) по 3-4 минут мне по 30 минут каждую ногу с адскими болями по началу)))) силиконовыми банками, стиклянной не получится
12.03.2013
Ответить
Даша
фигура супер! если честно, мужчинам иненно такая и нравится - не тощая и не полная. Вам чуть спортом для себя подтянуть ее и будете вообще шикарны!
12.03.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.