Как же мне вчера было тяжело после занятий в зале.
Приехала домой в 9-20, перекусила немного овощным салатом, но Жорик так и не уходил. Промаялась я до 2 ночи, ходила вокруг холодильника,заглядывала в него,нюхала еду, но сдержалась! Хотя там и не было ничего поесть кроме овощей и фруктов.
Просто-таки ночная жрица.
Сегодня по плану на завтрак: кофе с йогуротом и мюсли+ перец красный сладкий
обед: отварная курица и капуста или салат овощной ( на деле был овощной суп-пюре из брюссельской капусты с сухариками самоюжеприготовленные)
Ужин; наверняка тоже курица или ряженка
Перекусы овощи-фрукты, преимущественно яблочки.
Всем силы воли и приятного дня!
