Очень сожалею что не сделала фото ДО, но хоть промежуточные выставлю. Сейчас рост 163, вес 52.800. Во время второй беременности набрала больше, чем за первую. На отметке 67 кг перестала вставать на весы, чтобы не расстраиваться. В роддоме сбросила только вес ребенка и все(( Потом постепенно начала худеть. Ем более менее нормально. Сладкое могу позволить себе в первой половине дня, ем много рыбы, каш, салатов. Никакой колбасы и хлеб по-минимуму.
Очень хочется заниматься спортом, но я уже 3 раза пробовала, после упражнений очень сильно болит тазобедренный сустав и низ спины. Я вообще с кровати вставать не хочу в это время. Чувствую себя как при беременности. К какому доктору мне лучше сходить? Или это само пройдет?
Самая проблемная зона это конено же ЖИВОТ. Параметры у меня как у ровного бревна(
ОГ 87
ОТ 75
ОЖ 84
ОБ 89
Очень хочется уменьшить талию, но как это сделать без спорта я не знаю(( У кого какие предложения?
фото бревна под катом))
И потом наклоняться и поднимать строго(!) по одной спичке и складывать их в коробок. главное не филонить и брать только по одной спицке за один наклон ( на автомате обычно начинаешь хватать по 2-3). Делать это следует утром и вечером. Девушка, котора мне это советовала не худышка, формы у нее весьма и весьма, а вот животик плоский. Ну и гимнастический обруч хорошо на талии крутить ( металлический). Нет, ну какая же вы все-таки молодец, такая сила воли! Я вами восхищаюсь просто!
