Вобщем сегодня уже 3 день ГД, для меня это рекорд, никогда не могла себя сдерживать в таких строгих рамках. В начале мой вес был 59,5 за 2 дня -2,100 Ураааа!!! Правда кушала гречку подсоленную, на второй день добавила немного кефира, а сегодня пробую гречку без соли думаю будет тяжеловато, с кефиром еще хоть как-то можно есть.Удачи нам в этом нелегком деле! А еще вопросик к тем, кто уже сидел на такой разгрузке: как потом не набрать вес обратно, как с нее сходить чтоб удержать вес.
Новосибирск
Расскажите по подробнее про диету.
Или где здесь на ББ можно про нее прочитать?
Только гречка и все? Чай можно? Кефир я не пью..
0
29.03.2013
Ответить
Ярославль
Я частенько на гречке сидела до родов. Вот на прошлой неделе была 4 дня на грече и 3 правильно питалась без вредностей и сладкого. Итог -5 кг. На этой неделе выдержала 3 дня на грече -2 кг. Главное, не обжираться и все, тогда вес не вернеться.
0
29.03.2013
Ответить
Березники
Ого, хороший результат, у меня пока -700 за 1 день)) но не подсаливала совсем, каждую порцию разбавляю 2 ст.л. кефира и все. Думаю меня еще надолго хватит.. по крайней мере такие мысли на данный момент)))
0
29.03.2013
Ответить
Москва
гречка - это просто как разгрузка,но не диета и вес потом почти нераельно удержать, только ПП и спорт, и то все равно вес прибавиться т.к жидкость опять вернется.
0
29.03.2013
Ответить