Я совсем недавно начала худеть!!!скажите, если не есть мучное и сладкое пить 2 литра воды в день,можно за 2 месяца скинуть 10 кг???Помогите дорогие!!!я не знаю даже!!!!
Москва
Можно! ПП и физ нагрузка каждый день! Ну может не 10, а 8 - очень не плохой результат. Я за полтора месяца 7,5 скинула. Начните 30-ку с Джиллиан Майклс, а на второй месяц "ускорь метаболизм" и "нет проблемным зонам" почередуйте и все получится. Было бы желание! ))) а еще, помимо ПП, если есть весы кухонные, попробуйте калории посчитать!
0
07.04.2013
Ответить
Лениногорск
спасибо большое)))Мне подруги говорят что нельзя постоянно на одной диете,надо их чередовать!!!я вообще зеленая в этом деле)))спасибо)
0
08.04.2013
Ответить
Москва
Пожалуйста. ПП - это не диета! Это Правильное питание! На диетах, все что скинете, вернется, да еще и вернется больше чем скинули! правильное питание - это образ жизни, не на месяц, не на два и даже не на год - правильное питание - это на всю жизнь...
0
08.04.2013
Ответить
Лениногорск
ну я знаю что такое ПП)НО в моем случае не получится с ПП)))ТУТ ЛУЧШЕ ДИЕТЕ.мы живем до летау баабушки ,а там почти никакого ПП)Все жаренное почти,соленое,копченое,ну всякое разное)поэтому ПП будет уже с Лета,там и овощи пойдут и т.д)
0
08.04.2013
Ответить
Львов
отказ от мучного, сладкого, жареного, копченого, жирного, соли(так как удерживает воду), не есть после 6, +какой то спорт и всё получится!)
0
07.04.2013
Ответить
Москва
на системе -60 за 3 меяца скинула 15 кг, т.е. примерно по 5 кг в месяц.. очень рекомендую!
0
07.04.2013
Ответить
Лениногорск
вот мне подруги тоже систему -60 рекомендуют!!!Подруга говорит не ела мучное,сладкое и после 6,и в первый месяц -9 кг!!!нереально но результат есть!!!НО У НЕЕ ХОРОШАЯ ВЫДЕРЖКА!!!я слабая ))))спасибки)
0
08.04.2013
Ответить
Москва
Тут и выдержка особая не нужна)) я очень люблю еду, я можно сказать фанат еды)) и на системе получается что я не ограничиваю себя в колличестве еды, а просто систематизирую прием пищи. В любом случае удачи вам))
0
08.04.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
исчерпывающий ответ, однако))) Скинуть можно, но и девчонок с мотивациями проблемы)) Все ходят просто быстро похудеть, а потом кушать дальше тортики, а вот на всю жизнь... большинству слабо)))
0
07.04.2013
Ответить
Лениногорск
в том то и проблема,я перестала кормить дочку и набрала эти все кг)))это у меня не с годами!!!за 2 месяца набрала!!!
0
07.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
За месяцисключив ,только эти продукты,не похудеете. Ну разве,что если есть только овощи и физ нагрузки,каждый день.
Месяца за 3-4возможно.
0
07.04.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
А еще помогает в этом деле правильное питание и физические нагрузки)))) Еще салонные процедуры и курс массажа)))
0
07.04.2013
Ответить
Москва
Нет конечно.хотя, смотря сколько лишних,если вес больше 120,то скинете
0
07.04.2013
Ответить
