итак, 30 дневка окончена. Я не делала замеров, но на весы встаю регулярно. Итог: 64,2 старт 60,4 сейчас. Попа подтянулась( о чудо, я и не мечтала об этом, так сроднилась с ней, что даже стало как-то грустно
) бока уменшились и живот стал менее выпирающ. К тому же я стала выносливее, возвращается былая форма.
Надо признаться, что 30-ти дневка у меня вылилась в 60-ти, но я и не гонюсь за результатом скорым. Мне хочется все делать в удовольствие, без лишнего насилия над собой. Потому и диет не придерживаюсь, просто стараюсь соблюдать элементарные правила.
Сегодня попробовала программу с пресом за 6 недель. Очень динамично, мне понравилось. Есть над чем работать и куда стремиться. В путь, товарищи.
Спасибо, кто дочитал. 
