Вчера и сегодня ходила в бассейн и инфракрасную кабину....сегодня потела как никогда в кабине - походу температуру повыше сделали....просто лилось с меня....И пешком прилично походила - 2 с половиной часа...прогулки (если это можно назвать - снега и грязи ещё много - приходится иногда как бурлаку коляску волочь..)
Меню сегодня:
завтрак: 2 хлебца цельнозерновых, кофе
обед: суп фасолевый с сельдереем и шпинатом (вксный получился....буду ещё такой готовить)
перекус: кефир обезж. 250 гр
ужин: язык отварной с горчицей и зелёным горошком
Воды выпила меньше нормы (6 стаканов)....надо было с собой брать....Пошла обруч крутить...
