болит голова...

Черновцы

Я тоже не могу сидеть на диете, но ПП мне помогает худеть. Утром обязательно каша, а потом белки+овощи, и будет вам счастье!

11.04.2013

Ответить

Воронеж

Пробовала я... даже в школу правильного питания ходила... голова болит и всё...

11.04.2013

Ответить

Черновцы

а что же Вы едите?

11.04.2013

Ответить

Воронеж

сегодня.

завтрак

отварная свекла , отварная фасоль, стакан кефира.

обед

запечёные в фольге овощи -спаржа, брокколи, морковь ,лук, картофель.

на ужин пока не решила что...возможно творог...

11.04.2013

Ответить

Черновцы

и что : голова болит?

11.04.2013

Ответить

Воронеж

как видите... болит...

11.04.2013

Ответить

Черновцы

а спрашивала про Ваше меню, такое чтоб голова не болела)))

11.04.2013

Ответить

Воронеж

ааа.... ну когда сладкого много ем - не болит... когда чай с сахаром, кофе с сахаром и молоком, да печенюх с конфетами - тогда не болит... Мёд, варенье, сгущёнка... Сладкая булка с маслом и сыром...

уже полон рот слюнок!)

11.04.2013

Ответить

Черновцы

а давление какое у Вас? а сахар контролировали в крови?

11.04.2013

Ответить

Воронеж

давление 90 на 60... сахар нет-не контролирую... не знаю даже как...

11.04.2013

Ответить

Черновцы

анализ просто сдать кровь на сахар по простому

Может уменьшать постепенно дозу сладкого? А то так резко, бац и нету сладенького, организм воет)

11.04.2013

Ответить

Воронеж

да вот в том то и дело, что постепенно я не могу - я обязательно обьемся сладким, если хоть запах услышу чего-то такого... Как наркоман, ейбогу...

11.04.2013

Ответить

Химки

ой приятно что мы не одиноки! я такая же)) сахар и есть зависимость, мозг привыкает что в него постоянно поступает определенное количество глюкозы и все, чуть что бьет тревогу, "сладкого подавай!!" кричит!

11.04.2013

Ответить

Воронеж

Вот и как с этим бороться ? Я думала я одна такая !))

11.04.2013

Ответить

Химки

Да никак, я просто не держу дома ничего сладкого, мне повезло муж не ест, детям еще рано. А чай и кофе я всегда без сахара пила

11.04.2013

Ответить

Воронеж

везёт!! У меня муж тащит постоянно домой!!!

11.04.2013

Ответить

Нью-Йорк

Вик, а расскажи плиз как овощи в фольге делаешь*

11.04.2013

Ответить

Воронеж

Лук тонкими кольцами, сверху морковка тоненькими пластиночками, потом или картофель тонкими пластинками или курица, потом солю, потом спаржа, немножко брокколи и кусочки сыра... А, на фольгу немножко масла - смазать, чтоб если что не пристало... И минут на 40-50 в завёрнутом виде в духовку. На самый верх на очень маленький огонь...

Вкуснятина...

11.04.2013

Ответить

Нью-Йорк

вкуснота

26.04.2013

Ответить

Харьков

Т.е. вы отказали себе в сладком и мучном и от этого голова болит?

Может меньше чая зелёного с имберём пить нужно?В зелёном чае кофеинчик есть и сответуют не больше 2-ух чашек в день.Так что давление могло скакануть.

11.04.2013

Ответить

Воронеж

А что , простите, смешного? я не одна такая как выясняется... От кофеинчика, как вы выразились, мне наоборот всегда легчало...

11.04.2013

Ответить

Харьков

Нельзя столько чая зелёного пить.Можете конечно продолжать и сетовать на то,чтотголова болит от отсутствия конфет и булок)))

И да это смешно)

12.04.2013

Ответить

Воронеж

да смейтесь сколько влезет, мне то что? Я чай всю жизнь так пью, а не только в дни диеты..

12.04.2013

Ответить

Харьков

У меня знакомый был,который всю жизнь мешал водку,вино,пиво и был глубоко уверен,что желудок у него болит от плохой воды).

С вами таже история,только список продуктов другой)

Я ж не против, пейте и кушай,что хотить.Только не жалуйтесь потом на головные боли.

12.04.2013

Ответить

Воронеж

а я не жалуюсь... Вы свободны...

12.04.2013

Ответить

Харьков

Ну что за привычка грубить.Я вам написала причину вашей головной боли,как я счетаю.Если вы хотите услышать :"Да это от отсутствия конфеток и булок", то вам, наверное,не в КС писать нужно, а в ленте друзей.

12.04.2013

Ответить

Воронеж

вам никто не грубил... мне ваше мнение и настрой были понятны с первого вашего комента. ПОВТОРЯЮ - вы свободны.

12.04.2013

Ответить

Харьков

Да, скушайте сладенького, может подобреете...

12.04.2013

Ответить

Воронеж

что вы делаете в сообществе? Какой от вас толк??? что вы провоцируете? хотите нарваться на грубость? тоже мне...советчица...

12.04.2013

Ответить

Харьков

Вы с головой вообще дружите? А какой толк от вас??????Какие на хрен провокации????

Я вам написала своё мнение. То что вам не приятно читать, что из-за конфет и булок не может болеть голова-это ваши проблемы и ваши косяки в питании, я здесь не причём.Так что срывайте своё зло на самой себе!!!!

И фразочки типа "свободны" тоже при себе оставте!Не можете нормально беседовать или получать чужое мнение, не совпадающее с вашим, вообще откажитесь от написания постов в инете.Я представляю, что с вами будет, если действительно кто-то оскорбит....

12.04.2013

Ответить

Воронеж

вы можете со своим мнением топать от сюда... почитайте коменты... Из-за резкого отказа от сахара - не у меня одной такое самочувствие. Так что ваше мнение не компетентно...Я вам сразу дала понять, что ваше мнение не интересует меня изначально потому что оно ошибочно...НЕТ ЖЕ! вы снова лезете...

И при чём тут конфеты и булки вообще???

Я совсем перестала есть сахар... Но вы наверное, думаете, что сахар только в конфетах и булках)))

Сво

бод

ны...

12.04.2013

Ответить

Харьков

Я уже писала можете кушать конфетки и закушиваться ими .Мне плевать.Своё мнение я вам написала.

В жизни вы бы язык, извините, в попу б засунули))))).И поеште наконец-то!!!!

12.04.2013

Ответить

Воронеж

дура одним словом... Повторяю для ОСОБО ОДАРЁННЫХ. - не нуждаюсь в ваших советах...свободны.

12.04.2013

Ответить

Харьков

Ну, как всегда первое впечатление никогда не подводит)))))).

12.04.2013

Ответить

Воронеж

ИМЕННО ! Если вам говорят, что не от чая голова болит, значит уверенны в своих словах...)))

12.04.2013

Ответить

Харьков

Я вам мнение своё написала или вы рус. яз не понимаете????????

Хотите узнать причину головной боли-к врачу!!!!!!!

П.С.ЧТО Ж ВЫ ГАДОСТИ МНЕ В ЛИЧКУ НАПИСАЛИ И В ЧС ЗАНЕСЛИ!!!КАК ВАМ ВООБЩЕ НЕ СТЫДНО?????

12.04.2013

Ответить

Воронеж

)))

12.04.2013

Ответить

Сызрань

ну голова точно не от отсутствия сладкого болит, раз вы питаетесь нормально. Ну если так хочется съешьте зефир

11.04.2013

Ответить

Воронеж

вот зефир я как раз и не люблю...((( а овсяное печенье сильно калорийное?

11.04.2013

Ответить

Сызрань

ну одно то можно съесть, не разнесет. Калорий 130 то есть, смотря сколько грамм

11.04.2013

Ответить

Воронеж

ннннне... не буду.... а то боюсь не остановлюсь на одном...)))

11.04.2013

Ответить

Сызрань

Ну тогда не рискуйте.

11.04.2013

Ответить

Воронеж

а так уже слюнки потекли))) надо держать себя в руках!)

11.04.2013

Ответить

Сызрань

Поговорка гуляющая на просторах интернета:разыгрался аппетит, посмотри на целлюлит

11.04.2013

Ответить

Воронеж

ахаха ! это действенный аргумент! Надо на входную дверь в кухню большое зеркало повесить ! И на холодильник !!! )

11.04.2013

Ответить

Сызрань

да-да, побольше зеркал в доме)))

11.04.2013

Ответить

Минск

Можете кушать сладкое, например до 12, в системе -60 это допустимо...Но совсем чуть-чуть и что-то одно...Пусть организм привыкает постепенно...Постепенно уменьшая сладкое до нуля...Может какие-нибудь творожные десерты, рахат-лукум, мармелад...

11.04.2013

Ответить

Воронеж

Ох, боюсь, если чуточку попробую - не остановлюсь... Тут девочка сказала , что чёрным шоколадом"лечилась" - кубик с утра и кубик после обеда - вот я попробую... я его не очень люблю... и он не очень то сладкий - думаю не потянет меня дальше по пирожным от него...)

11.04.2013

Ответить

Минск

У меня тоже мигрени сильные, но вот начала усиленно спротом заниматься и все прошло....Больше гулять надо...

11.04.2013

Ответить

Химки

да, да улучшается кровообращение! и вообще спорт дает прилив сил и энергии! и никаких мигреней)

11.04.2013

Ответить

Ирина(маникюр,наращивание ногтей)

Воронеж

Ань, не поверишь, я сегодня гуляю столько, сколько уже за день года три как не гуляла... С утра отвезла малого в сад, а назад пешком... 45 минут быстрым шагом... Потом перд тем как забирать его полчаса гуляла, потом поехала забрала, с ним ещё полчаса погуляла, поехали домой и во дворе час гуляли, только зашли домой...

Я уже и в аптеку зашла - дали ЦИТРАМОН. Выпила две штуки - толку почти нет... Купила брют чёрный - два кусочка сьела... Днём чашку кофе выпила крепкого без сахара (осилила еле-еле) И НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ !!!

11.04.2013

Ответить

Москва

а зачем сладкое до нуля уменьшать? Без глюкозы наш организм тоже не может. Всё хорошо,но в меру. Я считаю долечку горького шоколада можно хоть каждый день, но в первой половине дня и ничего с этого не будет.

11.04.2013

Ответить

Ирина(маникюр,наращивание ногтей)

Минск

Я не худею с долечкой...А сладкого и так хватает в рационе, фрукты и овощи -глюкозы завались, сладости только травят наш организм и откладываются в ненужных местах!

11.04.2013

Ответить

Москва

овощи и фрукты-это фруктоза.

11.04.2013

Ответить

Минск

Глюкоза «в чистом виде», как моносахарид, содержится в овощах и фруктах. Особенно богаты глюкозой виноград – 7,8%, черешня, вишня – 5,5%, малина – 3,9%, земляника – 2,7%, слива – 2,5%, арбуз – 2,4%. Из овощей больше всего глюкозы содержится в тыкве – 2,6%, в белокочанной капусте – 2,6%, в моркови – 2,5%.

11.04.2013

Ответить

Лимончик

Москва

Пьете ы не очень много а мало. Не жрите.голова у нее болит

Еще придумайте что жопа просит шоколала.конечно гораздо проще нажраться оправдывая себя головными бооями

11.04.2013

Ответить

Воронеж

))) Если б всё было так просто как вы говорите, я б сюда не писала, а пошла бы и "пожрала")))

2 литра воды и два литра зелёного чая - это не мало... ) это очень хорошо)))

11.04.2013

Ответить

Albinochka

Алексеевка

Про жопу с шоколадом )))))))

11.04.2013

Ответить

Абрикосик

Москва

фу... как грубо... Может стоит быть добрее? А Вы всегда не жрали? И никогда себя не оправдывали? Если бы это было так, то не сидели бы в этой темке!

А про головную боль - верю! У меня тоже усилились головные боли. Хотя я сразу после родов стала приводить себя впорядок.

11.04.2013

Ответить

Лимончик

Москва

Конечно болит.жрать то охота:-)

11.04.2013

Ответить

Воронеж

вы не в себе? "жрать" мне как раз не охота... я вполне наедаюсь...

идите лесом... если у кого-то проблемы, вам весело?

11.04.2013

Ответить

Лимончик

Москва

Всегда смешно смотреть как толстые тетки придумывают причины чтоб не худеть:)

11.04.2013

Ответить

Воронеж

мммдаааа.... я ограничила себя в сладком и мучном ИМЕННО ЧТО Б НЕ ХУДЕТЬ ))) мне всегда смешно смотреть на тех кто "смотрит в книгу и видит фигу..."

Если б я не хотела худеть, то продолжала б сидеть на диване и есть сгущёнку...)))

вы вообще что тут делаете? пришли позларадствовать? Тогда идите ЛЕСОМ... вас второй раз открыто посылают ! неужели вы настолько бесталковы и бестактны, и не имеете чувства собственного достоинства, что продолжаете сидеть тут и гадить?...

Хотя... я вам прощаю ваши колкости и язвительные фразочки - весеннее обострение? или ПМС ? или обида на весь мир за неоправданные жизненные ожидания? Да мне, в принципе, всё равно ЧТО там у вас... Таких как вы сейчас развелось много... Только вряд ли кого-то понастоящему трогает мнение какого-то левого человека из инета...

будьте здоровы...

11.04.2013

Ответить

Воронеж

люди развлекаются таким образом))) одни приходят помочь, посоветовать, поддержать, а другие вот.... видимо неудовлетворённость какая-то в жизни.... Так надо и другим попытаться настроение испортить...

Это ж так достойно - бить по больному месту))) Ни разу не подло и не низко)))

11.04.2013

Ответить

Абрикосик

Москва

Я обычно стараюсь не обращать внимания на такие слова, но "жопа просит шоколала", это передернуло...

Я заметила, некоторые девушки (хорошо, что их не очень много), которые начали худеть (не важно с какого веса), и которые уже добились хоть какого-то результата, начинают на всех толстушек смотреть свысока :) Как-то быстро забывают, что сами недавно были недюймовочками. Да и срывы бывают у всех, и под настроение шоколада хоть раз в жизни, но каждой хотелось, и не всегда все с удовольствием бегут в спортзал! А девчонки худеющие скорее хотят услышать слова поддержки, а не "жопа просит шоколала".

11.04.2013

Ответить

Воронеж

Да дело даже не в шоколаде... она то говорит, что это я только повод выдумала, чтоб не худеть...Типа голова болит и не буду я мучаться, пойду попью борща...

Человек не вникает, понимаете? Она читает пост и видит только повод поиздеваться... Она не соображает, что у меня проблема, с которой я пытаюсь справиться, ищу варианты, советуюсь с людьми.Интересуюсь кто как с такой же проблемой боролся... Она просто не видит дальше носа своего... А слова её меня не задевают...Я на таких как она насмотрелась))) Мне просто всегда было интересно на сколько низко можно пасть, общаясь в инете с виртуальными собеседниками, прикрываясь тем, что тебя то тут всё равно никто не знает...))) Сразу видно кто занят своей жизнью, своими заботами, а кто ищет повод показать уровень ОВНА в организме)))

11.04.2013

Ответить

Абрикосик

Москва

да я поняла :)

Хорошо, что слова таких не задевают! Худеем дальше!

12.04.2013

Ответить

Воронеж

12.04.2013

Ответить

Уфа

такая же тема у меня.спасаюсь крепким чаем с сахаром и молоком.

11.04.2013

Ответить

Воронеж

вот и я думаю - махнуть чаю С САХАРОМ !!! уже не знаю... и цитрамон пила, и кофе пила...правда без сахара... и шоколад чёрный пару кубиков сьела... А голова продолжает болеть...(

11.04.2013

Ответить

Уфа

Спасет только сахар.у меня давление низкое,голована диете просто раскалывается,цитрамоны не помогают.поэтому позволяю себе чашку чая с сах и я снова как огурчик

11.04.2013

Ответить

Воронеж

у меня тоже давление 90 на 60... Меня муж спасает всегда сладким-сладким кофе... Но сейчас , думаю, не буду...

Может потерпеть несколько дней - может привыкнуть надо просто...

12.04.2013

Ответить

Уфа

надо,конечно.у меня такое же давление рабочее.я вот начала постепенно снижать сахар в чае,пока голова не болела.еще чернослива могу зажевать пару штук.для привыкания и перстройки нужно не меньше 2 недель,если совсем без сахара.(где-то читала про это статью)

12.04.2013

Ответить

Воронеж

Радует, что я не одна такая... а то тут некоторые считают, что я всё выдумала ... Сижу такая жалуюсь тут...)))

Вообще модератор сообщества, интересно, в курсе, что тут люди занимаются подобными вещами - приходят в посты посмеяться и позлорадствовать?...

12.04.2013

Ответить

Уфа

кстати,заметила такую тенденцию,хоть и появилась здесь недавно.года 2 назад бывала в этом сообществе,как-то нормально все было.к друг другу хорошо относились,а сейчас всем нужно нахамить,обозвать,оставить злобный коммент.если не твоя проблема,не знаешь ее ,то зачем обязательно нужно оставить оскорбительный и хамский коммент,я не понимаю.наверное,сюда не часто буду заходить теперь,слишком много злобы,что не нужно никому во время похудения.а прыскать ядом в виртуале некоторым,видимо,просто нравится

12.04.2013

Ответить

Воронеж

Вы правы... раньше тут было "тепло и уютно"...

Я бы на месте модератора просто банила таких змей...

Мне тоже не понятно, зачем язвить... не можешь дать дельный совет - пройди мимо.... Это ж надо - тратить своё время на оскарбления... Я лучше пойду на скакалке попрыгаю или посуду помою... Видимо им так скучно, что просто больше не чем заняться))

12.04.2013

Ответить

Уфа

стопроцентов.

12.04.2013

Ответить

Химки

Смотря сколько раньше сладкого ели. Я на пример ела какие-то непомерные количества. Каждый день между приемами пищи я пила чай раз 3-4 обязательно со сладостями. За день могла слопать пакет печенья и еще конфет каких-то или пирожен. Конечно если подумать постоянно на сладком а тут раз и резко сокращается поступление сахара, уровень сахара падает. У меня голова болела при отмене сладостей несколько дней, потом прошло. Пила таблеточку от головы. Еще можно за давлением понаблюдать у меня голова начинает болеть при отклонениях в любую сторону

11.04.2013

Ответить

Воронеж

Сладкого ем много... чай с сахаром, кофе обязательно с сахаром и молоком... пироженки и печенюхи улетали - муж только успевал приносить..

А вот теперь даже чай без сахара... Кофе не пью вообще... может выпить - авось пройдёт... но без сахара не знаю как пойдёт...

таблеточки мне помогают только одни - аспирин штук 5 за раз... но боюсь я такими темпами желудок испорчу себе (

может правда кофе выпить?

у меня давление 90 на 60... это норма...

11.04.2013

Ответить

Химки

ну вот вам правильно посоветовали, можно за завтраком что-то, но не много, или кофе сладкий, а в течении дня убрать сладкое. А потом и утреннее уберете. Тише едешь дальше будешь!

11.04.2013

Ответить

Воронеж

ох... хоть бы получилось.... попробую с кофе сладким по утрам и с кусочком чёрного шоколада... Иначе, чувствую, придётся снова бросить...

болит так, что и свет не мил...((( И звуки все громкими кажутся и свет слишком ярким...

11.04.2013

Ответить

Совунья

Москва

А давление при этом мерили?

11.04.2013

Ответить

Воронеж

неа у меня нет аппарата....(((

11.04.2013

Ответить

Совунья

Москва

Ну для начала померьте, скорее всего низкое.. Тогда стоит увеличить физ нагрузку, а воды маловато, чай зеленый как и любой другой жидкость отрецательная, 2-3 литра чистой воды надо пить

11.04.2013

Ответить

Воронеж

зелёный чай без сахара - это та же вода... мне так учитель в школе правильного питания сказал... чёрный нет, а зелёный да... вот с водой вместе у меня выходит 4 литра жидкости... хотя норма - 30 млл на 1 кг веса...

а давление у меня и так низкое 90 на 60 обычно...

11.04.2013

Ответить

Совунья

Москва

Ну а так еще ниже стало, вам не диету, а физ нагрузки надо ))

11.04.2013

Ответить

Воронеж

так это и не диета вроде...я себя ограничиваю только в сладком и мучном... а остальное ем всё...

Сегодня кстати физ.нагрузка у меня такая, какой не было давненько...может ещё поэтому голова болит?

11.04.2013

Ответить

Нью-Йорк

прочитала что ты сладкоежка:)улыбнулась.я тоже люблю сладенькое.

ты просто ела ела ела а щас бах и ешь только овощи.так нельзя. надо чтобы в организм посупало все и белки и жири и углеводы.

я вот чай кофе пью с сахаром.только вместо 3-х ложечек чайных с горкой ложу 1 без горки а как бы полупустую:)и сладенько и худею:) и обязательно кушай мяско:)

11.04.2013

Ответить

Воронеж

ого!!! я три ложечки никогда не кладу!!! две - и то считала, что дофига!))) Ничё, Лен, сейчас придумаю как лучше... справлюсь думаю...

11.04.2013

Ответить

Люсик

Белгород

У меня тоже такая проблема была. И мне эндокринолог сказала что это начит что раньше я ела много сладкого. Поэтому теперь надо съедать кубик горького шоколада утром и после обеда. Я так и сделала и голова прошла.

11.04.2013

Ответить

Воронеж

Ух ты! какое приятное "лечение" )) Спасибо ! попробую !!!!

11.04.2013

Ответить

Нью-Йорк

11.04.2013

Ответить

Евгения

Москва

Вам нужно обратится к неврологу, сама на прошлой недели с этой проблемой ходила. Оказывается скалеоз шейного отдела, из за этого были жуткие боли, еще и нерв защимился , я даже встать не могла. Сейчас все хорошо, пропела курс таблеток и все гуд:) врач сказал, что голова просто так болеть не может нужно искать причину. Удачи вам!

11.04.2013

Ответить

Воронеж

спасибо, но это выходит, что причина у меня появляется когда я на диету сажусь...) Тут не нерв точно...

11.04.2013

Ответить

Оторва

резко урезали потребление углеводов, правильно посоветовали, сьедайте пару куб горького шоколада за завтраком, можно сухофруктов, через неделю - две такое состояние проходит

11.04.2013

Ответить