день 8й ой-ой-ой)))))))
Дневники худеющихВот что у меня по продуктам,забыла написать,что стащила у ребенка печеньку-рыбку,весит она наверное полграмма))))) Кстати, когда вбивала курицу, там был такой пункт-курица сырая, интересно, кто ее сырой ест?)))))
Отзанималась 8д\1ур, ДМ все как обычно, старалась не халявить.
Оля
какой=то странный калькулятор...яблочный пирог и овсянка без БЖУ...и фисташки.
16.04.2013
Ответить
Екатерина
Отличное меню! Умничка! Вес получается у тебя!! А что по весу? объемам?
Кстати, как тебе тренировки? Тяжело еще?
15.04.2013
Ответить
Lola
Кать, привет, по тренировкам нет, даже жду. Вот бывает вообще настроения нет целый день и все в тягость, но тренировки совсем нет, даже мысли нет"блииииин, а ведь вечером заниматься",весы у меня оч хорошие тефаль, но они на даче(мы так и не поехали), бедра уменьшились на 3см, талия примерно также, живот стал заметнее меньше, есть предчувствие, что я 74кг с копьем была на начало тренировки все же, фото на начало занятий сделаны, сделаю и в конце тренировок. Катя,я забыла-пмс этот,вчера жн полбанки оливок сожрала! и не записала
16.04.2013
Ответить
Екатерина
Оливки - это белок, но жирновасты конечно.. Ну ничего - ты вполне хорошо идешь!
Так! Руки не опускаем! Что попало не жрем! Прямо и уверенно идем к цели!!!! 
16.04.2013
Ответить
Lola
спасибо, сейчас больше стимул появился, тк вижу,что небезрезультатно. Кать,а ты как в месячные-в полную силу занималась?
16.04.2013
Ответить
Екатерина 
у меня так же... а со спортом вообще отлично было! но... если прям болеть будет живот, то ничего страшного если один раз пропустишь, через боль то не надо прыгать (хотя некоторые девочки говорили, что спорт наоборот боли снимает!)... в общем смотри по самочувствию ))
у меня так же... а со спортом вообще отлично было! но... если прям болеть будет живот, то ничего страшного если один раз пропустишь, через боль то не надо прыгать (хотя некоторые девочки говорили, что спорт наоборот боли снимает!)... в общем смотри по самочувствию ))
16.04.2013
Ответить