Вот что у меня по продуктам,забыла написать,что стащила у ребенка печеньку-рыбку,весит она наверное полграмма))))) Кстати, когда вбивала курицу, там был такой пункт-курица сырая, интересно, кто ее сырой ест?)))))
Отзанималась 8д\1ур, ДМ все как обычно, старалась не халявить.
Москва
Отличное меню! Умничка! Вес получается у тебя!! А что по весу? объемам?
Кстати, как тебе тренировки? Тяжело еще?
Кать, привет, по тренировкам нет, даже жду. Вот бывает вообще настроения нет целый день и все в тягость, но тренировки совсем нет, даже мысли нет"блииииин, а ведь вечером заниматься",весы у меня оч хорошие тефаль, но они на даче(мы так и не поехали), бедра уменьшились на 3см, талия примерно также, живот стал заметнее меньше, есть предчувствие, что я 74кг с копьем была на начало тренировки все же, фото на начало занятий сделаны, сделаю и в конце тренировок. Катя,я забыла-пмс этот,вчера жн полбанки оливок сожрала! и не записала
Москва
Оливки - это белок, но жирновасты конечно.. Ну ничего - ты вполне хорошо идешь!
Так! Руки не опускаем! Что попало не жрем! Прямо и уверенно идем к цели!!!! 
спасибо, сейчас больше стимул появился, тк вижу,что небезрезультатно. Кать,а ты как в месячные-в полную силу занималась?
Москва
да! мне пофиг было ))) даже показалось что прошли быстрее... ))
ок, а то у меня обычно Ниагарский водопад,как бы ДМ не забрызгать)))))))))
Москва
у меня так же... а со спортом вообще отлично было! но... если прям болеть будет живот, то ничего страшного если один раз пропустишь, через боль то не надо прыгать (хотя некоторые девочки говорили, что спорт наоборот боли снимает!)... в общем смотри по самочувствию ))
Ростов-на-Дону
какой=то странный калькулятор...яблочный пирог и овсянка без БЖУ...и фисташки.
Ростов-на-Дону
а я дотошная)) на такздорово дневник веду,те продукты,которые часто употребляю или готовлю-заношу сразу все данные и потом оч удобно))
