Скажите, а через сколько...

Марина, а что лучше всего есть до и после? У меня тренеровки в обеденное время. 

вот я посмотрела Ваш примерный граик питания, получается еда-полчаса-занятия-час-еда? И во время занития еще литр воды выпить? Фух...Спасибо огромное, я теперь конкретно буду следовать такому принципу.Короче все что до этого дела бес толку, а вот еще вопрос, моей знакомой для того чтоб жир с живота ушел надо пить жиросжигатель перед занятиями, насколько это верно, пргосто я вот уже дней 10 занимаюсь, и чувствуется пресс укрепляется, то есть даже удар могу выдержать прессом, не сильный правда, но могу, но вот жир с живота как был так и остался, вот как с этим быть, плюс еще у меня бока огромнейшего размера, вообще есть вариант как это убрать, я понимаю диеты и т.д. сжигают жир, но все же при ПП, может еще попробовать л-карнитин?говорят он наиболее натуральный.

ну про мужа эт я так к слову, то есть вместе с ним встаю он делает дела, я ему там тормозок наберу пока или еще что нить, вот и проходи час.

С малышом то на пробежку никак если только его тоже будить одевать в коляску,а самой на бытрый шаг на несколько км, если только так, а пробежка просто нереальна, а тем более что оставить не накого..