На сегодня -600. Вчера день прошел отлично! :) Все строго и это радует.
З. Чай с кус шоколада,йогурт,3 печеньки.
О. Огурчик,ежики 3 шт,кефир,йогурт.
У. Йогурт.
Спорт: ДМ 3/2,упр-я для галифе и ходьба.
Нашла я вчера для себя инфу,оказывается,чтоб похудеть до 1 июня (как я и мечтаю),мне надо потреблять 1520 ккал. Это хорошо,буду для себя равняться на это число,ну или меньше если будет,значит будет. :)
З. Чай с кус шоколада,йогурт,3 печеньки.
О. Огурчик,ежики 3 шт,кефир,йогурт.
У. Йогурт.
Спорт: ДМ 3/2,упр-я для галифе и ходьба.
Нашла я вчера для себя инфу,оказывается,чтоб похудеть до 1 июня (как я и мечтаю),мне надо потреблять 1520 ккал. Это хорошо,буду для себя равняться на это число,ну или меньше если будет,значит будет. :)
