Какие занятия с Джилл выбрать, подскажите?!
Девочки, кто знает программы Джилл, помогите выбрать подходящую ) проблемы - бока и талия, отсутствие попы и ушки на внутренней части бедер. Рост 170, вес 55.
Какие занятия лучше выбрать?
Вы в обуви занимаетесь?
Как вы отвлекаете ребенка ( нам почти 11) . Спасибо заранее)))
Какие занятия лучше выбрать?
Вы в обуви занимаетесь?
Как вы отвлекаете ребенка ( нам почти 11) . Спасибо заранее)))
Ника
Обязательно в кроссовках занимайтесь, я в том году себе растяжение заработала, позанимавшись босиком.
Если только начинаете, то я бы посоветовала 30-дневку, потом можно проблемные зоны делать (но там занятия час), программа плоский живот тоже мне нравится.
Младшей сушку подсовывала, если игрушки ей надоедали в процессе моих занятий, но я начала заниматься, когда она совсем кроха была и теперь она с радостью ждет включения диска с Джиллиан, начинает радоваться, хлопать и приседать)))
22.04.2013
Ответить
Елена Ваяс
думаю начните с 30ти дневки, 20 мин в день пока малыш спит, и обувь лучше одеть, а то ноги болеть будут
22.04.2013
Ответить