йога и пилатес или просто фитнес?

Хот айрон( горячее железо) за мемяц если не сочковать реально подтянуться.

После родов я сильно поправилась и диеты мне не помогали. Избавилась от лишнего веса только бегом. Бегала каждый вечер, когда муж приходил с работы. По часу. Одной, конечно, немного страшновато было. Но тут, нашла на http://sborus.com/pages/107/ статью о том, что набирирают людей в группы фитклаба, для совместного занятия спортом в парках, занятия проводят профессиональные тренеры, с качественной программой, и все это, совершенно бесплатно! Плюс, общение с людьми и позитиф! Все, загорелось у меня желание к ним присоединится!

сейчас занимаюсь калланетикой, результат нравится, что-то сродни пилатесу, пошла бы на фитнес, если бы не варикоз

Я после беременности занималась йогой и пилатесом. Мне нравилось