Думала сегодня привес будет - орехов вчера наелась от души....ан нет...64,600....
Меню сегодня:
завтрак: кофе, 3 хлебца, 4 шт. инжира
перекус:кефир 200 гр
обед: салат овощной (айсберг, лук, крас. перчик, редис) + телячий бифштекс
перекус: орешки (немного), чай зелёный, 100 гр творога с корицей
ужин: супчик из сёмги и брокколи
Воды 8 стаканов...ДМ 7д/1 уровень, пешая прогулка 1,5 часа
Супчик такой делала....
