продолжаю прыгать с Джил)) супер - третий уровень нравится - на коленяъх правда отжимаюсь - но мне нравится нагрузка))
скоро уже перейду на другую программу)))
худеем девочки)))
наша цель стройная фигура на зависть всем!
Челябинск
Подскажи пожалуйста гантели какого веса используешь? я сейчас использую утяжелители весом 1 кг, но мне кажется нагрузка маленькая, опять же если брать 1,5 кг то боюсь что мышцы вырастут, а я похудеть хочу, а не мускулы
0
02.05.2013
Ответить
Красногорск
я вообще не использую гантели)) я качаюсь с бутылками по 500 мл)))
гантели тяжелее 700 гр не буду покупать - муж говорит что девушкам ненадо сильно тяжелые таскать))) нам достаточно работать со своим весом - отжиматься и подтягиваться
0
03.05.2013
Ответить
Тула
наташ, пни меня...(((http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1722819
0
02.05.2013
Ответить
Пермь
А у меня сегодня был уже 4 день 3 уровня... Колени болят, хотя на колени не опираюсь. Тоже нравится этот уровень. Только в конце прыжки как-то напрягают.
0
02.05.2013
Ответить
Москва
мы с вами идем в одном графике))) у меня тоже сегодня первый день... Тренировка пролетела очень быстро)
0
02.05.2013
Ответить
