Привет-привет всем стройнеющим!!! 
Прошел месяц, как начала я заниматься собой.
Через 4 дня заканчиваю 30-дневку с Джиллиан Майклс.Ох и не просто мне давались по началу упржнения!! На персс легко уже и прыгать легче.
Думаю начать дальше Бедра и ягодицы. А вообще интересно, если я до 30-дневки была совсем не подготовленна ни к чему, и никогда спортом не занималась, то что лучше дальше посоветуете? ????
Рез-т : - 3 см везде ( ОГ,ОТ,ОБ)
-5 кг веса ( была 87,5-82,5 сейчас)
Одежда болтается (штаны спасает ремень, и то, на 2 дырки туже стала застегивать), приятно то как!!
и грудь меньше((( эх
Питаюсь правильно ( были незначительные исключения)
Пью много воды
Пользуюсь скрабом для похудения и кремами от целлюлита)
А больше всего меня вохновляют мои рез-ты по фоткам)
Уговорили, стыно, но рез-т есть, поэтому гордость тоже присутствует за себя)
Это в любом случае только начало!!!
Ольчик, просто молодец!!!!!
Все постепенно убирается, а будешь так держать и дальше, еще больше уйдет!!!!!!!!!!!
да не за что)
спасибо.
Спит сладким сном. Главное не останавливаться на достигнутом!!!
