Похудение после родов. БУДЬТЕ ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНЫ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ!!!

По поводу жестких диет - это правда бред, при чем не только после родов, а в любом состоянии /возрасте. А вот спорт - это жизнь, конечно не стоит тягать штангу и заниматься по 5 раз в неделю спеп-аэробикой через неделю после родов, но легкая ежедневная гимнастика, минут по 15-30 в день очень даже кстати после родов, естественно нагрузка должна быть по самочувствию. Я начала заниматься через месяц  после КС(немнго упр на пресс, наклоны, попа и пр), бегать через месяца 1,5-2.  Но на мне все зажило как на собаке, а кто-то и полгода после КС разогнуться не может

Я начала заниматься акробатикой  когда ребенку было 4 недели. Когда дочери было 7 месяцев самостоятельно прыгала сальто вперед. Со здоровьем все в порядке. А вот на жестких диета в жизни я никогда не сидела. 

Анюта, здоровья вам!!!

Моя знакомая. жестким методом скинула 20 кг за 4 мес. и очень этим гордилась. Прошел уже год и она говорит. что лучше бы она всегда была +20кг. т.к. здоровье нет совсем. сил нет. Не говоря уже о тусклых волосах и т.д. Сейчас восстонавливается как может(((

я больше 30 кг сбросила пока кормила, но я просто перестала переедать - надеюсь, ничего не вылезет не хорошего ( а то с лишним весом уровень глюкозы в крови сильно был повышен - врач сказала - худеть срочно)

Анечка, полностью с тобой согласна! более того - добавлю: пока вы кормите грудью, гормоны работают совершенно иначе, нежели после окончания кормления. 

Благодаря Вам узнала про японскую диету. Сидела на ней года два назад, была в восторге, скинула 8 кг, и они оч долго не возвращались. За это Вам огромное спасибо! Но тогда я еще и не думала о беременности. Сейчас моей малышке почти 2 месяца. И у меня естественно остался еще лишний вес. Вспомнила про диету. И как вовремя прочитала этот пост... И снова спасибо Вам за такое предостережение!!! 

У меня у знакомой кости все сломались в один день, ноги и руки после таких диет...И так кальция мало после кормления, витаминов...Организм женщины должен востановиться....Ненавижу эти недельные диеты, лепестки, магги, не колечти себя девочки...Кушайте правильно...Больше орешек, красной рыбы, мясо, морепродукты, сухофрукты...Просто не переедать...И медленно двигаться к цели...Чем быстрее вес уйдет, тем быстрее к вам вернется, только еще захватит попутчиков)))

нууууууууууу.. в данном случае акцент именно на экстримальном похудении
Я начала худеть, когда Денису было 2 месяца, без труда скинула 5 кг с помощью правильного питания и спорта, кормила грудью..... И держала результат ровно до тех пор, пока не начала позволять себе мести все и вся 

При грудном вскармливания при правильном питании и нормальных физ нагрузках вес сам собой восстанавливается, можете даже похудеть больше, чем до беременности. В крайности ни один фитнес тренер вас не просит впадать. Все можно, но в меру и с умом. А физ нагрузки никогда и никому не мешали. А вам скорее не хватает витаминов, и пошатнулась имунная система. Неплохо бы съездить к морю или к минеральным источникам, правильно питаться с учетом гастрита, естественно, и вести активный образ жизни. И очистите мозг от зацикленности на здоровье, обычно этого хватает, чтобы организм почувствовал себя хорошо. Поправляйтесь быстрее)

МОЛОДЕЦ!!!

Помню-помню, как мы с тобой на японке сидели))))

ой надеюсь я не посыплюсь... хотя после первых родов (кс) через 6 мес. к тому времени был 1 мес. беременности у меня посыпались волосы.. да так жестоко, аж до плешаков.. но слава Богу остановила и плешаки заросли... после 2 родов сил стало меньше... сейчас вообще ели занимаюсь..  может зря конечно, ну только время покажет.. но ем конечно все, но в меру... думаю все индивидуально, кто-то рассыпается на части, кому то пофиг.. 

Жесткие диеты и обычному человеку пртивопоказаны что говорить о кормящих!