Как убрать складки где руки рядом с под мышками
Они у меня после родов как появились так и не убираются.что с ними делать?
anna_
Уже размещали подобный пост. И был ответ, что это дополнительные молочные доли, и никак их не убрать! НО! У меня тоже самое!Занимаюсь три месяца, а они уже меньше. И да: помогут отжимания.
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
А рост-вес какой? у меня это большая проблема, но 100% уберется только когда похудею до идеального
17.05.2013
Ответить
Анянова
Оксан, у меня всю жизнь они есть((( и когда 58 была, и сейчас, когда 62. рост 170.
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
А 55 не была? Может у тебя такая же особенность как у меня, что упрямый даже самый малый лишний жир скапливается именно в таких местах?))))) Слушай ну не видела ни одну худенькую или прям стройненькую девочку с такой фигней))))) значит есть лишнее, ну я так думаю)))))
17.05.2013
Ответить
Milashka
Я ростом 154 и вес где то 56 щас.раньше была 54 примерно иногда меньше но вот этих подушек не было а как во время берем поправилась появились и с тех пор не уходят
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
Ну так я говорю что уйдут только когда совсем похудеешь. Я 160 см хочу 49-50 кг, думаю их там не будет уже)))) минимум была 55, гораздо лучше было чем при обычном весе в 58.
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
Способов очень много) убирайте все жирное, жарьте без масла, тушите, запекайте. Сладости по минимуму зефир, пастила, горький шоколад с утра. Картофель макароны только на обед и с овощным салатом. Можно суп) на ужин творог, рыба, курица, мясо с овощным салатом. Ну и тдМожно и диеты если умеете на них сидеть и нужен быстрый результат.
17.05.2013
Ответить
Анянова
наверное ты права...
55 не была никогда, минимум 58. даже в школе 60 весила)
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
Ты сама как считаешь, есть лишнее? Я тоже например никогда не была 50 кг, а вот теперь страсть как захотелось! При 55-56 я хорошо выгляжу, всем нравится, но лишнее явно есть. Хочу быть реально стройной!!!!! Когда еще , если не сейчас блин?? Мне уже 25!!!.)))))) Сколько себя помню всегда хотела быть худее но не хватало желания, знаний и тп. Было два раза когда я хорошо худела но до этого и поправлялась до 64!! А вот 57-58 обычный мой вес по жизни. Не хочу, хочу 50 и все))) хочу хоть раз в жизни ощутить какого это. Когда нет проблемных мест и тебе идет все, что ты меряешь!!!!!!
17.05.2013
Ответить
Анянова
в 58 я ощущала себя ооочень худой, но я вообще не ела ничего, дурында.... а сейчас, в 62, лишнее есть, конечно(((
а мне 29)))))) аххахахаххаа)))))))))))) мне муж говорит -невозможно в 18 и в 29 один и тот же вес иметь, мол лет больше, значит и вес больше должен быть - вот такая политика у него)
а как ты считаешь, какой вес должен быть при росте 170? 55?
17.05.2013
Ответить
Оксаночка
Ни фига! Тут увидела девушку 34 лет при моем росте весит 49 кг! Шикарно выглядит прям зависть взяла! И знакомая есть, очень красивая ей 36 выглядит на 25 реально, весит тоже 48-49. Причем они не худые а просто стройненькие, ничего лишнего! Очень круто! Надо смотреть на каждую фигуру индивидуально. Ведь все мы выглядим по разному. Вот давай ты как похудеешь до 58 кинешь фото, параметры и вместе подумаем)))) конечно еще спорт очень шлифует и преобразовывает фигуру.
17.05.2013
Ответить
✿ ❅ Лена ❅ ✿
Вот, погуглила)
Лягте на спину, согните ноги в коленях, а руки разводите в стороны, не доводя до пола. Это упражнение можно усовершенствовать, взяв гантели. В этой же позиции соедините руки вместе и медленно заводите за голову. Выполняйте по 10-12 раз в 2-3 подхода.
Еще одно прекрасное упражнение, которое используется в восточных танцах: встаньте ровно и начинайте попеременно двигать плечами вперед и назад, пока грудь не начнет мелко трястись. Расслабьте плечи, давая корпусу больше свободы движения. Нижняя часть тела должна оставаться неподвижной.
Вот еще ссылка http://mon-charme.ru/skladki-podmyshechnoi-vpadine.html
17.05.2013
Ответить
Елена Ст.
У нас на калланетике какое то упражнение давали, статическое, толи просто руки вытянутые к верху и вперед жержать в течении какого-то времени, толи с мячом это было, в общем во время этого упражнения теренр как раз и говорила об этих складках, что это самое лучшее упражнение, точно не помню как оно делается, но сут такая:)оочеень эффективное типа:)
17.05.2013
Ответить