Месяц с ДМ))

ООО!!!Тоже самое....Потом аж прилегла...Чувствую завтра еле ноги тоскать буду)))У меня тоже цель добить ее)))))

А я сама по себе, как оказалась, слабая. Руки - веточки, отжаться не могу. Пресс еще куда ни шло. А сейчас больше всего икры, бедра и попец болят. Могу себе представить, как завтра будет.

Я вас очень прошу о взаимоподдержке. Иначе, не уверена. что смогу заставить себя пройти все 30 дней, когда нагрузка увеличится.

Привет!!Только рады будем)))А насчет ГВ,так мы тоже))))Я как-то уже пробовала 30-дневку и ничего,все было хорошо,молока как было так и есть,доча тоже отлично,смеялась и ручки поднимала,когда я скакала)))))))Но вообще будешь смотреть по себе и ребеночку,каждый организм индивидуален,я старалась отскакать после кормежки)))

Привет!!Добро пожаловать))))Мы 1 июня начинаем)))

Привет!!Отлично)))Пиши свои параметры до вечера 31 мая)))1 июня буду выставлять табличку)))

Привет!!Конечно давай!!!)))Смысл заключается в том,что делаешь определенный комплекс упражнений (1 уровень) на протяжении 10-ти дней,потом 2 уровень 10 дней и 3 уровень столько же)))Вот ссылочка,глянь http://www.youtube.com/watch?v=yhV9jNyOBMI   Там первый уровень))

Молодец,что решилась!!!У меня тоже постоянные отмазки были,а сейчас решила добить ее)))Мы с 1 июня,отчеты по сантиметрам после каждого уровня)))

Привет!))Круто,давай!!!

Жду замерчики твои))

Привет!!)))Рада,что с нами!!!)))))1 уровень делать неделю и т.д.Про параметры ОК,можешь в любое время до вечера 31 мая)))))

Привет!!!И у меня тоже самое было про отмазки,вот и решила,может если с кем-то,то и спрыгнуть будет стыдно)))))))))))))Табличку выставлю 1 июня)))

Привет!!Ок))))

Привет!!Ок,только до вечера 31 мая,т.к. 1 июня выставлю уже табличку))

Жду твои замерчики)))

настрой серьезный))))))

Привет!!Отлично,давай)))

Привет!!Давай!!)))))

Ок!!!Договорились))))

Ок))))Ждем-с)))

Отлично!!Давай)))Только параметры или сегодня или завтра утром напиши)))

Жду твои замерчики)))

Привет!!!Давай конечно)))))))))))))Пиши все свои замерчики,рост,вес)))