2 уровень 1 день...по Джиллиан

Спокойно...

Ну ничего и вы привыкнете...Первые пару дней сложновато, потом легче...Правда 2-й уровень-это все...Радуйтесь пока, что на первом))

Сначала тоже пипец как тяжело было, хотя я оч выносливая, а потом так втянулась, что ждала тренировки как не знаю чего!!!! 

по поводу куска бревна, я себя считаю такой же. И мои ощущения очень хорошо передаёт эта картинка (хоть тут и про йогу)

.

у вас мой вес)

я в первый день второго уровня не смогла норм сделать прыжки на четвереньках,долго ругалась,не могла понять----как это можно выполнить? с третьего раза удались таки энти прыжки!  но до сих пор не умею двойной прыжок чз скакалку(  прыгаю просто повыше!  сегодня у меня последний день второго уровня-----все не легко и просто,но без заминок! да,пот сильнее льется,да----морда красная т к лицом вниз всё время практически,но....ноги и руки окрепли---это факт!  удачи вам!    

О-о, начала заниматься на втором уровне! Я конечно не знаю как быть на втором уровне,т.к. я перешла на "Нет проблемным зонам", но судя по отзывам думаю это жесть )) Желаю выдержать всё ))) Я вот вчера чут уже не распласталась от "Нет пробл зон", ужас, но это того стоит, потомуч то чувствую как качаются попа и живот ) Сегодня мышцы заново стали подбаливать и 40 мин для меня вечность ) Ждем результатов, напиши потом замерчики )

Не бойтесь, я на 5-й день почувствовала, что мне гораздо легче стало. Под конец, конечно, пот льется и устаешь, но уже такая приятная усталость.

точно также как и вы, а третий- еще сложнее. Но, обрадую может вас, под конец недели будет легче, вторая неделя уже по-накатаной... Я после 30-дневки, прыгаю уже второй уровень Плоского живота первая неделя. Вся мокрая, от волос до трусов, каждый раз заставляя себя подняться, но, результат на лицо- живот то меньше!!! вот оно- счастье! И упражнения уже легче даются! Делайте не так быстро, но делайте, дальше будет легче.

как я вас понмиаю)) сейчас на 2 уровне. начала с 16 мая. и ооочень собой горжусь)) учитывая как я начинала 1 уровень и максимум до греблей меня хватало)))) а сейчас после хочется еще. главное нравится результат. кстати, мне почему то втрой кажется легче и немного скучнее что ли)))))

Не переживайте! Дело не в весе, а вподготовке. Привыкните! Помню, 1 занятие 1 уровня мне казалось, что я вот-вот умру.  2 уровень был так-сяк, даже скучным показался. А третий - вообще класс, легко и весело

Да-да, ощущения непередаваемые. Можно сказать, что умирала я! Особенно первый день. Но тешит мысль, что я смогу очень сильно гордиться собой по окончании хотя бы второго уровня.

Значит это не для вас.Спортом заниматься надо не из под палки и не через себя,а с удовольствием.Тогда и будут результаты.Попробуйте другое направление.пилатес,йога,стретчинг,калланетика

темп уменьшите, чтоб не задыхаться... а то от этого точно толка не будет

меня это ждет завтра, я уже боюсь)