Посмотрела сколько там каллорий - обалдела. А я его добавляю себе в салаты с уверенностью, что оно даже способствует похудению, если не жарить на нем(((
Уфа
ну это же масло)это жир в чистом виде,потому и каллорийность такая)
шелтон вообще не рекомендует в салаты добавлять раст.масло.
но вот если ложечку льняного или другого масла по утрам в кашку,или в теч дня в салат,то это даже очень полезно для усвоения овощей и для кожи)про это везде пишут
0
31.05.2013
Ответить
Железноводск
в кашку лучше не надо. Лучше натощак утром, за час как минимум до еды - тогда это полезно, и лучше льяное. Потому что углеводы (каша) и жиры - это самое ужасное, что может быть для лишнего веса. Жиры и углеводы ни в коем случае нельзя совмещать - это главное правило всех худеющих.
0
31.05.2013
Ответить
Уфа
утром я практически не слежу что и с чем сочетается.все равно все сгорает.
0
31.05.2013
Ответить
Москва
а я вот например ну не могу никак натощак, у меня оно обратно идет(( поэтому я только в кашку
0
31.05.2013
Ответить
Брянск
Ну да, ккал в нем ой ой ой, лучше не перебарщивать. Я вообще на оливковое перешла, оно полезнее
0
31.05.2013
Ответить
Казань
Так это ж чистый жир! Потому и калорийность зашкаливает.
Я чайную ложечку в кашу каждое утро добавляю. А салаты без масла ем. И так вкусно.
0
31.05.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Раст жиры нужны в рационе но в мал.количестве. с точки зрения похудения, я стала добавлять в салат ложечку майонеза калве легкий - там 200 кал и 20 гр жира всего. Да и вкуснее мне лично чем с маслом. Или сметану 15% добавляю . + я пью рыбий жир, этого вполне достаточно на мой взгляд.
0
31.05.2013
Ответить
для нормальной работы женскогоорганизма нужно в день по 5 гр растительного масле, салаты ем вообще без него
0
31.05.2013
Ответить
Нью-Йорк
девочки,масла нужно обязательно употреблять в пищу,для липолиза,но обязательно нерафинированные и желательно разных видов
0
31.05.2013
Ответить
