Вот решила собрать для себя примеры меню для правельного питания, а то с фантазией туго..
Дробное питание - это сила!! уже 56 кг, вешу как до беременности. до цели еще 3 кг
Днепр (Днепропетровск)
Правельное питание для похудения. Примеры меню
Саратов
56 --- это со скольки кг. Я тоже неделю придерживаюсь такого питания. пока минус полтора-2 кг.
0
04.06.2013
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
ой. у меня долгая история)) шла рожать 74, вышла с роддома 65, за пол года 5 кг ушли сами, с остальными борюсь)) два кило за неделю - это хороший результат. в любом случае, когда быстрее это хуже.
0
04.06.2013
Ответить
Владимир
а я читала где то что по правильному питанию углеводы только на завтрак максимум на обед,причем сложные,а не печенье. и что фрукты до 4 часов есть.
0
05.07.2013
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Тут в основном так и есть, а про фрукты это спорно..
0
05.07.2013
Ответить
