Девочки дорогие, всем ПРИВЕТ!!!
НЕ РАЗБЕГАЕМСЯ, НЕ РАССЛАБЛЯЕМСЯ и ПРОДОЛЖАЕМ ОТЧИТЫВАТЬСЯ !!!
Не забываем про дневники питания и физ.нагрузки, и конечно уход за телом!!!
Стараемся и любуемся результатами)))
Осталось совсем чуть-чуть)) А кому еще необходимо поработать над собой, есть желание с понедельника по второму кругу на японку??!!! Присоединяйтесь))
наш отчет:
Москва
У меня 70,вес стоит.Рацион:кофе,долька шоколадки,рыба,греча,йогурт,кефир.Занималась полтора часа)) НО сегодня ездили на шашлычки...и я буду завтра в большом плюсе(((
У меня тоже вест топчится на месте. Но это говорят нормально. Я не отступаюсь)
68,6кг Но тело заметно для меня изменяется, я довольна)
Ставрополь
64 ровно. Рацион: кефир, рыба на пару, фасоль с цветной капустой.
