И решилась я, что дело не в депрессии и не лишних килограммах, и не в диетах и срывах, а в самом подходе к жизни. Ведь так просто ничего не делать, постоянно сетовать на то, что нет времени на спорт и уход за собой, что поесть вредностей дешевле и проще, чем здоровой пищи. И решила, что стоп, хватит. Я смогла похудеть один раз, смогу еще. Я достала свои новые штаны 44 размера, они супер модные, но на меня не налазят.
Хочу жить по-другому. И буду жить по-другому. Спать вовремя, есть вовремя, заниматься собой, своей душой, образованием, телом и питанием.
Вес сегодня 67.2. Я начинаю с той же точки, с которой начала в ноябре. НО сейчас цель другая. Не похудеть до 58. А жить правильно, есть правильно, спать правильно. И увидеть заветную цифру на весах! Не один раз увидеть и купить торт по этому случаю. А постоянно видеть эту цифру на весах, постоянно чувствовать легкость в организме, а не чувствовать себя пусть подкаченным, но бегемотом.
Разумеется, у меня сегодня не получился правильный подъем с рассветом, йогой и правильным завтраком. Я ненавижу овсянку, но иногда ее ем. Я съела два сырника на завтрак, но без сгущенки и сладкого чая. Я начала себя контролировать, ограничивать во вредностях, замещая привычное полезным.
Сейчас время обеда, полдник позади, прошло уже больше часа. И несмотря на то, что в 20.00 у меня тренировка, я сделаю "пресс за 8 минут". А еще думаю, найду какой-нибудь хороший видео урок. Может ту же ДМ попробую.
Удачи мне, она понадобится! Все будет теперь по-другому.
P.S. Фото в заветных штанах, а так же начальные фото, думаю выложу в завтрашнем посте.
