Войти

Марафон "Нет предела совершенству" День 18 (27.06.13)

Наталья
Веня, 15 лет 11 месяцевВаня, 14 лет 7 месяцев Кривой Рог

девочки, вопрос, вот 20% жиров в БЖУ это понятно, но ведь в граммах тоже есть предел, правда? Не знаете, сколько? Или это только Лену ждать, а она пропала что-то(((

0
27.06.2013
MariaJ&Baby;
Alexandr, 14 лет 9 месяцев Прага

я полагаю, что до 30-35 граммов в день, так выходило по моему дневнику питаня. А что google говорит?

0
27.06.2013

скоро найдусь, через сутки буду дома - пообщаемся, а то здесь у меня с инетом разные биоритмы - когда у меня есть время, то его нет. по жирам мне встречалось только нижнее ограничение в 30 г - т.е. меньше нельзя, иначе проблемы по женской части, с волосами, кожей, ногтями появляются.

0
29.06.2013
Наталья
Веня, 15 лет 11 месяцевВаня, 14 лет 7 месяцев Кривой Рог

ппц, а я меньше ем((( блин, надо добавлять)))

0
29.06.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

№23

Квартира наконец наша! Расширились с однушки до небольшой трешки!!!

Нет мучному и сладкому – 0 – хлеб присутствовал в закуске текилы
5/6 приемов пищи - 1
Распределение – 0 текила - это кажется углевод )))

Вода - 1
Правильное приготовление – 1
СПОРТ - 5 (Джиллиан 30 - второй уровень… 8 минут пресс, попа, растяжка)
ДЖОКЕР – 4
уход –1 (антицел. массаж ног)
фота ужина - 1 - фиг знает как по БЖУ оливки на ужин, но БУЖ я всерно сегодня завалила)))

Итого: 14

0
27.06.2013
MariaJ&Baby;
Alexandr, 14 лет 9 месяцев Прага

Поздравляу с квартирой!

0
28.06.2013

Маша, я думаю уехать с дочкой на дачу до субботы (или вск). Вы проживете без таблички пару дней? Беру с собой только планшет.

Правда пока не точно, уеду или нет, что-то дочка с утра вялая... от жары чтоли..

0
27.06.2013
MariaJ&Baby;
Alexandr, 14 лет 9 месяцев Прага

Наташа, без проблем, проживем. Мы на сл неделе уедем тоже на пару дней, я буду без инета совсем. Возьмешся за посты на пару дней? Меня не будет с 05 по 07 июля.

0
27.06.2013

Думаю возьмусь.

Дочку стошнило, вызывала скорую... похоже на отравление краской, у нас ремонт в подъезде 3-й день. Воняет сильно. Сейчас она поела немного, попила, повеселела. Думаю, к вечеру покатим на дачу, подальше от вонизма. И возможно даже до понедельника.

0
27.06.2013

Как же неудобно писать не с компа!

Третья попытка.

#15

тяжелый день с дочкиной рвотой, вонючей краской в подъезде, скорой помощью, 4 часами пути по жаре на дачу.

Но на даче легче!

с едой фигня полная-3 балла

Из спорта-забег с рюкзаком и ребенком по лестницам за электричкой - 1 балл

С джокером пролет - Маша, обещаю завтра сделать!

Уход- дачный душ с комарами 0 баллов.

Есть красивое фото ужина. 1 б

Всего 5 баллов.

0
27.06.2013

Приветики.. сегодня утсроила себе выходнойи провела его на даче у подружки.. там было пиво. приехала только в десять вечера.. так что увы сегодня без спорта.. что-то совсем от него ухожу.. все с завтрашнего дня строгое ПП и спорт по вечерам.

По предыдущим отчетам завтра напишу. надо повспоминат, что было то...

Так нет мучному - 5 баллов

Вода-0, кажется мало воды выпила

Распределение - 0 вечером черешня...

5-6 приемов -1

Спорт- много ходьбы - 1

Уход- гель-эластик, самомассаж

Итого 7 баллов..

чет мне стыдно.. не высыпаюсь сиьно, устаю... надо, надо спорт возвращать в свою жизнь

0
27.06.2013
Asiye
Muhammad, 15 лет 6 месяцевAdam, 14 лет Санкт-Петербург

Привет. №5!

·Нет мучному и сладкому – 5 баллов

·5 приемов пищи – 1 балл

·Распределение. Углеводы на завтрак! На обед – углеводы с белками, после обеда только белки (фрукты до обеда включительно, кроме грейпфрута, его можно на полдник) – 2 балла

·Вода (25-30 мл на кг тела) – 1 балл

·Правильное приготовление – 1 балл

СПОРТ - Отлично! - 5 баллов (Эспандер,ХХ,прес)

УХОД – 1 балл

ДЖОКЕР - 0 баллов

ИТОГО: 16 баллов

0
30.06.2013
MariaJ&Baby;
Alexandr, 14 лет 9 месяцев Прага

007

Я так хорошо провела день вчера: питалась почти правилно, не смогла углеводы додержать, была голодная и съела банан под вечер. Так что за питание - 8. Вечером ходили с подругой в спортзал, накачались, набегались, наболтались, клево - 5, Ёкер - 4, Уход - 1, Фото вкусного ужина - 1. На фото выглядит мало, тк половина уже в желудке была :)

0
28.06.2013
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

Так, ДАМЫ! А пол бутылки текилы на ужин - это мне какие пункты нужно обнулять?

Купленная нами квартира наконец-то перешла к нам по правам собственности - вечер пьянства!!!

0
27.06.2013
елена
Валерия, 21 год 4 месяцамарк, 13 лет 11 месяцев Сергиев Посад

оооо, поздравляю!!!!! Текилка это вещь, тысячу лет её не пила!!!! А за квартиру 100 баллов))))))))))))

0
27.06.2013
Виктория
Савелий, 18 лет 1 месяц Воронеж

так ! № 33 (я вернулась !)

сегодня всё по плану ! И по питанию, и по спорту ! Уход - сметана (продолжается) и содовая ванна...

и фотка ужина - лосось запечёный с кабачками!

и того 21 ??? балл

0
27.06.2013

Нет мучному и сладкому – 0 (праздничный тирамису в честь годовщины...)))...)

5/6 приемов пищи - 1
Распределение – 0

Вода - 1
Правильное приготовление – 1
СПОРТ - 5
ДЖОКЕР – 4
уход –1

Всего: 13 баллов

0
28.06.2013
belief
Даша, 21 год 7 месяцевМаша, 33 года 2 месяца Москва

№ 25

Нет мучному и сладкому 5 баллов
приготовление 1 балл

вода 1 балл

спорт 4 балла

джокер 3 балла

уход 1 балл

Итого: 15 баллов

0
27.06.2013

я пропускаю несколько отчетов-уезжаю через 15 минут на море-приеду только в воскр. вечером,вчерашний отчет тоже не успела выложить-приеду-отчитаюсь по всем дням,есмли будет за что отчитываться))

0
27.06.2013
Olga B
Катя, 16 лет 10 месяцевЮрий Антонович, 13 лет 5 месяцев Балаково

№28

Джокер - 4

Вода - 1

Уход - 1

ИТОГО: 6 баллов

0
28.06.2013
Наталья
Веня, 15 лет 11 месяцевВаня, 14 лет 7 месяцев Кривой Рог

№41

Спорт-1

Джокер-4

БЖУ-2

Вода-1

ПП-2

Нет мучному и сладкому-5

ИТОГО:15 баллов

0
27.06.2013
Маня
Леон, 14 лет 4 месяца Волгоград

№9

Хороший джокер! Спасибо!

Джокер-4б

спорт-5б

уход-1б

вода-1б

Итого:11б

0
27.06.2013
Виктория
Савелий, 18 лет 1 месяц Воронеж

как я благодарна, Маш, что джокер сегодня не лежачий, и не катающийся по полу !))) иначе моя шкура и осталась бы на полу !))) Сделала 130 раз - за три подхода ! возвращаюсь в строй !

0
27.06.2013

Маша, спасибо за джокер! Надеюсь с сегодняшними событиями я успею хоть немного его сделать!

0
27.06.2013

№24

по питанию 3 балла

спорт - 3 балла

итого 6 баллов

0
28.06.2013
Новая жизнь. День восьмой. А где недельный отчет?

Похожие записи