Поиск

Марафон "Нет предела совершенству" День 30 (09.07.13)

007что-то я вчера забыла отчет сама написать. Вообщем, я страдаю из-за ног своих...и стараемся с мужем наслаждаться последними деньками, пока мама здесь. Вчера пригласил меня на ужин, так что из ПП осталось только вода, 6 раз питание - 2 балла. Из спорта сделала Джокер на 4 балла. Уход тоже был. Итого: 7 баллов.
# 25 Нет мучному и сладкому 5 баллов правильное приготовление 1 балл вода 1 балл спорт 5 баллов джокер 3 балла Итого: 15 баллов
Привет! № 28 У меня 13 баллов. Пострадало распределение и мучное ( сухарики и пивом), просто выдался тяжелый денёк.
№15 - пора гонять палкой! Приехал муж (ездил на три дня под Воронеж к другу), привез вкусняшек (вишни, яблок, вареной сгущенки, белого южного хлеба кирпичиком - такого в Москве не продают... пива...) короче, бяка я. И весь день сонной мухой ходила, даже днем с ребенком заснули (чего давно не было), дрыхли 2 часа... Короче мне  только 2 балла за воду и 5 приемов пищи.
Номер 11. Всего 10 баллов(( что-то совсем под конец расслабилась! Баллы за спорт, джокер и 6-ти разовое питание... Даже уход не сделала, тк была в душе и свет отключили...
номер 79 баллов за сегодняза 7.07  11 баллов, за 8.07 11 баллов
№23ДМ окончена)))Нет мучному и сладкому – 55/6 приемов пищи - 1Распределение – 0  пост Вода - 1 Правильное приготовление – 1 СПОРТ - 4 (Джиллиан 30 - третий уровень закончила… 8 минут: пресс) ДЖОКЕР – 4 уход –  1 (массаж щеткой)Итого: 17
№9Девочки, сегодня у меня финиш т.к. ночью мы улетаем в отпуск!Хочу сказать спасибо девочкам, кто вел марафон! без вас я бы не протянула так долгорост 178вес 66,500- 65кг (-1,5кг)ОГ (объем груди) -87-84 (-3см)ОпГ (объем под грудью) -80-79 (-1см)ОТ (объем талии) -74 72 (-2см)ОЖ (объем живота) -84 80 (-4см)ОБ (объем бедер) -97 95- (-2см)ОР (объем руки) -27 -27 (0см)ОН (объем ноги) -54- 53(-1см)Грудь так сильно спала т.к. когда начинала в ней видимо еще были остатки молока. Я прошла первый уровень ДМ плосского живота, занималась каждый день, старалась правильно питаться и кофейный скраб. В будущем продолжу худеть и строить свое идеальное тело. А пока всем удачи! Пока! и еще раз спасибо!Не могу загрузить фотоооо! :(((
Отлично тебе отдохнуть! Жалко, что фото не увидим...
#32 сегодня только за питание 10 баллов, скоро должны кд начаться, делать совсем ничего не могу, даже посуду помыть, ещё отключили козлы горячую воду на 2 недели, так что про обёртывания придётся пока забыть! Хорошее настроение-вернись!!!!!!!!!!!!!
№147.07 - 6б.8.07 - 10б.9.07 - 10б.
Привет. №5! Обожаю Джил и все ее занятия!!! Это моя тема! :) ·Нет мучному и сладкому – 5 баллов ·5 приемов пищи – 1 балл ·Распределение. Углеводы на завтрак! На обед – углеводы с белками, после обеда только белки (фрукты до обеда включительно, кроме грейпфрута, его можно на полдник) – 2 балла ·Вода (25-30 мл на кг тела) – 1 балл ·Правильное приготовление – 1 балл СПОРТ - Отлично! - 5 баллов (Эспандер,пресс) УХОД – 1 балл ДЖОКЕР - 4 балла ИТОГО: 20 баллов
Маш, ну босичком дома что-нибудь поделай ))) А вообще, передых сделай, после 75км )) Марафон вести надо предложить той мадаме, которая к тебе по поводу упражнений придиралась. Я боюсь не справлюсь...  и на меня еще волна рукоделия нахлынула, разрываюсь между пошить и покачать пресс. Но поучаствовать дальше не против.Наша табличка. ДЕВОЧКИ, ОТЧИТАЙТЕСЬ ЗА ПРОПУЩЕННЫЕ ДНИ! Или я ставлю прочерки (нули). Поближе рассмотреть - жмите на таблицу. Посмотреть на Яндекс.Фотках
Наташа, мне даже босиком больно ходить...неделю точно буду мучиться, фото вставлять боюсь, чтобы не трамвировать психику слабонервных.Поставь мне ноль за пропуск, не помню что там было, так мне и надо, надо во время отчитываться )) А той мадаме не фиг делать пиариться самой и своего мужа в нашем марафоне, видали мы таких умных  undefined Может кто-то все таки согласиться взять марафон...подождем инициативы от девочек...
ну значит придется учиться на руках ходить )) 
Ееееееееееееееееееееее! Я только что сделала заключительный 30-й раз "ДМ 30"... одна миссия выполнена!!!И могу вам сказать, что находясь на посту периодически думаешь - как же просто и вкусно было на ПП..)))
Какая ты умница! Выдержала! А я по поводу спорта филоню... но тем не менее, тихонечко худею. Сегодня обнаружила циферку 70 на весах, правда не круглую, но я ее давно уже не видела ))) Про ПП - вчера нализалась крема во время приготовления торта. И после этого сладкого вообще не хочется! Я даже кашу сегодня просто так ела, без сухофруктов и меда, только посолила. До чего организм уже привык без сладкого! Буду торт скармливать домочадцам... в гости чтоль кого позвать?
Да я вот тоже не 4 программы 8 минут делаю ((( одну=две еле заставляю себя...Креееееееем.... тооооорт.... нализаться.... Ну щас я и йогурту была бы рада)))))) а больше всего кофе с молоком бы...) ну ниче - осталось 3 дня...
а ты молочку не ешь сейчас? Я пила кофе с молоком сегодня.
я сейчас ни молОчку, ни белОчку... ну кроме рыбы в разрешенные дни...))) еще 10 и 11 ...и всё) дальше отмечание окончание марафона и поста)))
Желаю, чтобы ногти и ноги поскорее зажили!Кстати, сегодня 9 число и 30 день марафона)
Спасибо, ногти новые будут только черз год((( Дату поправила
Ого, целый год... Надеюсь, что скоро это не будет причинять боль и дискомфорт..!
отчет за прошлую неделю(1.07.13-07.07.13)
Гербалайф vs Мириманова