Марафон продолжается! Всем девочкам, кто поехал в отпуск или собирается, желаю приятно отдохнуть и не забывать про себя любимую! Любите свое тело, и оно ответит вам тем же! Кстати, мне надо новый купальник, старый уже велик :-)
Хочу с вами поделиться сегодня полезной инфо про тренировки и питание. В прошлый марафон Лена давала ссылку на это видео, и мне оно очень понравилось. Помимо этого вы можете получить и визуальное удовольствие :-)
Джокер делаем из этого же видео, смотрим с 11.20 мин и делаем 100 раз на 4 балла, 75 -3, 50 - 2, 25 - 1.
Всем хорошего дня и до завтра!
007
