Разница год
Наши достижения и победы!между фото... ровно год..
Мне 31, трое детей.. и ведь год назад я себе нравилась))
Придерживаюсь ПП, недавно начала бегать по утрам, завтра первый раз иду к тренеру)
С ноября занималась по 10-ти минутке Синди.
фото ниже:
ну и вид спереди
мария
привет! очень здорово выглядишь! хочу уточнить, таких результатов ты достигла благодаря 10-ти минутным тренировкам каждый день и правильным питанием? просто я питаюсь по системе -60 + раньше занималась с джанет дженкинс, а сейчас перешла на старушку синди, уж очень мне нравятся ее тренировки. занимаюсь по программе "секреты идеальной фигуры" часть 1 и часть 2, чередую.просто в "новом измерении" есть еще часть С, которую многие хвалят! так вот, ты занималась только по 10-ть минут?
14.05.2014
Ответить
Юлка
Я занималась по 10 минут с ноября по март вроде. Не каждый день. Результат был. Не прям "супер вау", но был. Потом подключила ПП, потом бег и велосипед, потом зал.
14.05.2014
Ответить
Lena (консультант ГВ, реп. Биология,Химия)
здорово!!! а в чем заключается 10-минутка Синди?
20.03.2014
Ответить
Юлка
это комплекс упражнений в принципе на все основные группы мышц. Но хороша только для начала.
20.03.2014
Ответить
Лялюнчик
Ахренеть,ну вы красотка(извините,не сдержалась за начало)!3 Беременностей как будто и не было
20.12.2013
Ответить
Алена
Вот это попа!!!!!я похудеть то похудела....но не такая поддянутая...Юль, можно поподробнее...что за 10 ти минутка? может ссылку дашь?
07.08.2013
Ответить
Юлка
спасибо!! это 10 ти минутка " восстановление после родов с Синди Кроуфорд".http://woomby.net/rodi/127-vosstanovlenie-posle-rodov-po-sisteme-sindi-krouford.htmlно у меня сейчас еще бег/велик/зал..
07.08.2013
Ответить
Анна(ФОТООБОИ на заказ,по вашим размерам))
извините за вопрос,,,а как вы с 3 детками все успеваете?кто с ними сидит?
14.09.2013
Ответить
Юлка
В смысле "сидит"?Старшая по будням в школе, средняя в саду, младший дома с няней. Я работаю с 8 до 17. Вечером уйма времени на все..и на семью и на себя.
14.09.2013
Ответить
Анна(ФОТООБОИ на заказ,по вашим размерам))
аа,ну вот у вас няня,ну вы молодец!Есть к чему стремиться)только дочку оставить не скем
14.09.2013
Ответить
Юлка
И правильно) если сидеть и ждать пока время свободное появится- попа жиром заплывет)))
14.09.2013
Ответить
Юлка
это еще не круть, это только жиры согнала немного)) вот ща в зал похожу и буду стройна, аки лань)
24.07.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.