Я немного успокаиваюсь...
Дневники худеющихКаждое утро встаю на весы и расстраиваюсь, вес стабильный 60,5 , вообще колебания от 59.5-61 .. Для меня весы как серпом по одному месту, муж говорит что все подтянулось очень хорошо, я переживаю жутко я не вижу результата.. Вроде есть но и его нет по весу, а вообще что я хочу за 3 недели с тренером за 8 занятий?!!!! Люди добиваются красивой фигуры годами! А я ною.... Короче мелкими шагами движемся к успеху,
Это фото левое до начала тренировок-правое сделано вчера
На этом фото так же левое до правое последнее
Ну и последним фото вчерашние...
Специально фотографируюсь в одном и том де чтоб разница была видна
В общем решила каждую пятницу буду отчитываться
Оксаночка
Молодчинка ты! мне бы твою целеустремленнсоть!!!)а какие у тебя объемы Ян?
19.07.2013
Ответить
Yana
Расскажу про все... 168 рост, вес 60.5 . Параметры грудь 86/ талия 69/ бедра 93 ;(
19.07.2013
Ответить
Оксаночка
А рост точно 168?)) не меньше? глупый вопрос, но все же))) вдруг давнооо измеряла))) а ляжки сколько? надо поставить ногу на стул и замерить по самому выступающему месту ляжки где-то 3 см ниже от их "начала" и живот (на 3 см ниже пупка мерить)
20.07.2013
Ответить
Марго
По фоткам видно, что вы стали больше подтянутой, упругой)))) Конечно времени маловато, но главное не бросать, а заниматься каждый день!!!!!! Для меня результат не лицо, Молодчина!!!!!!!!
19.07.2013
Ответить
Yana
Спасибо большое я занимаюсь с тренером через день... Не бросать не собираюсь ;)
19.07.2013
Ответить
Марго
Правильно я вот тоже через день хожу и с тренером занимаюсь)) много дельных советов дает) я в основном упор делаю на кардионагрузки, использую совместно с мазью термогеником, результат не заставил себя ждать, ну и конечно правильно питание это основа основ. Так что победа скоро близка)))
19.07.2013
Ответить
Марго
Я ее наношу перед тренировкой на свои проблемные места, живот, попу, ноги. Суть ее заключается в том, что она улучшает кровообращение в проблемных участках и как следствие больше потеешь в этим местах и соответственно жирок уходит быстрее. Вы замечали, что при тренировках всегда холодный живот, ноги и бока, это потому что мало крови поступает и там жирок живет и выгнать его от туда крайне тяжко))) Вот вкратце как то так
19.07.2013
Ответить