Войти

Я немного успокаиваюсь...

Марго
Москва
По фоткам видно, что вы стали больше подтянутой, упругой)))) Конечно времени маловато, но главное не бросать, а заниматься каждый день!!!!!! Для меня результат не лицо, Молодчина!!!!!!!!
0
19.07.2013
Yana
Алиса, 15 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Спасибо большое я занимаюсь с тренером через день... Не бросать не собираюсь ;)

0
19.07.2013
Марго
Москва

Правильно я вот тоже через день хожу и с тренером занимаюсь)) много дельных советов дает) я в основном упор делаю на кардионагрузки, использую совместно с мазью термогеником, результат не заставил себя ждать, ну и конечно правильно питание это основа основ. Так что победа скоро близка)))

0
19.07.2013
Yana
Алиса, 15 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Про мазь можно поподробнее ;)

0
19.07.2013
Марго
Москва

Я ее наношу перед тренировкой на свои проблемные места, живот, попу, ноги. Суть ее заключается в том, что она улучшает кровообращение в проблемных участках и как следствие больше потеешь в этим местах и соответственно жирок уходит быстрее. Вы замечали, что при тренировках всегда холодный живот, ноги и бока, это потому что мало крови поступает и там жирок живет и выгнать его от туда крайне тяжко))) Вот вкратце как то так

0
19.07.2013
Yana
Алиса, 15 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Как называется?

0
19.07.2013
Марго
Москва
Вот сайт http://www.sweetsweat.ru я покупала у тренера.
0
19.07.2013
Оксаночка
Дениска, 15 лет 9 месяцевДавидик, 5 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Молодчинка ты! мне бы твою целеустремленнсоть!!!)

а какие у тебя объемы Ян?

0
19.07.2013
Yana
Алиса, 15 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Расскажу про все... 168 рост, вес 60.5  .  Параметры  грудь 86/ талия 69/ бедра 93 ;( 

0
19.07.2013
Оксаночка
Дениска, 15 лет 9 месяцевДавидик, 5 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

А рост точно 168?)) не меньше? глупый вопрос, но все же))) вдруг давнооо измеряла))) а ляжки сколько? надо поставить ногу на стул и замерить по самому выступающему месту ляжки где-то 3 см ниже от их "начала"   и живот (на 3 см ниже пупка мерить)

0
20.07.2013
Yana
Алиса, 15 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

0
20.07.2013
Оксаночка
Дениска, 15 лет 9 месяцевДавидик, 5 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

параметры похожи, а у меня 160 рост

0
20.07.2013
Yana
Алиса, 15 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Не у пеня 168

0
21.07.2013
Новая жизнь. День двадцать девятый. ПП День 10

Похожие записи