Девочки, а кто знает - сколько каллорий организм тратит в день на образование молока т лактацию? Или это у всех индивидуально? мы на ГВ полностью, возраст ребенка - до 6ти месяцев.
Спасибо за ответы))))
Москва
какой вес был ДО беременности?
какой вес сейчас? сколько кг оставили в роддоме?
ребенку месяц только, как правило снижение веса (при правильно организованном ГВ) начинается после полугода (по крайней мере у меня трижды так было).
какой вес сейчас? сколько кг оставили в роддоме?
ребенку месяц только, как правило снижение веса (при правильно организованном ГВ) начинается после полугода (по крайней мере у меня трижды так было).
0
19.07.2013
Ответить
Калуга
До Б вес ьыл 85, во время беременнности набрала 9 кг, 10 оставила в роддоме - сейчас вес 84.
Хм... ещё бы понять- правильно организованно ГВ или нет.. Кормлю по требованию, ночью перерывы по 4 часа могут быть, что не доел ребенок в груди - сцеживаю. Это правильно?
0
19.07.2013
Ответить
Москва
а сцеживать зачем? оно ТАМ не портится)) сцедить до последней капли все равно не получится. ну это не к этому сообществу))
т. е вес сейчас приблизительно такой же как до Б? ну и чего паниковать? потихоньку заниматься собой, не налегая на сладкое, булки с маслом и чай со сгущенкой. Ходьба, зарядка дома ежедневно (восстановление после родов с Синди Кроуфорд-советую. 10 минут в день, а результат точно будет). Чуть позже вес сам пойдет вниз (если нет проблем с гормонами).
0
19.07.2013
Ответить
Калуга
О,спасибо за совет! Посмотрю обязательно Синди Кроуфорд!
а сцеживаться - ну нам в роддоме так говорили, мол сцедитесь до конца в конце каждого кормления, тогда молока будет ещё больше.
0
19.07.2013
Ответить
Москва
молока должно быть ровно столько , сколько надо ребенку.
кормите по требованию и не меньше 20 минут у груди чтоб дитя проводило. Первые 10 минут кормления молоко-питьё, все что потом-еда.
0
20.07.2013
Ответить
Калуга
Я просто понять не могу - ем в районе 1500 ккал в день(не специально, просто больше даже не хочется, ну вот нету у меня аппетита!). вычитаем 500 на молоко... Так я же должна худеть с космической скоростью - а вес стоит..
0
19.07.2013
Ответить
Нижний Новгород
На счет похудения - это вам лучше спросить в "Клуб стройнеющих", почему вы не худеете. Но мне сдается, что это не хорошо, что вы так мало кушаете
0
19.07.2013
Ответить
Калуга
Я просто привыкла слушать свое тело - и комфортно себя чувствую при таком рационе, молока много, дочка вес набирает хорошо (ттт) - потому и не заставляю себя есть больше.
А в смысле "спросить в Клуб стройнеющих"? А разве сейчас я не здесь? (просто ещё плохо разбираюсь на ББ)
0
19.07.2013
Ответить
Нижний Новгород
Ой, простите, это у меня в глазах уже рябит)) Я думала, что мы в соо "ГВ"))
0
19.07.2013
Ответить
Санкт-Петербург
у вас, наверное, организм перешел в энергосберегающий режим из-за такого низкого числа калорий
0
19.07.2013
Ответить
Владимир
я вот реально не представляю как есть здоровую пищу и чтоб при этом получалось больше 1500 ккал. я без вредностей максимум 1200 осиливаю, при этом не голодаю, и остальные 300 на конфетки иногда трачу))) но с утра. тоже на ГВ и тоже вес стоит((
0
19.07.2013
Ответить
Мытищи
Уменя сейчас рацион в 1500-1700 ккал, но это дело привычки-по вечерам я даже хочу есть больше чем съедаю)))) ну а когда 1900-2000 кал это рот вообще не закрывается в теч дня))))))))
0
19.07.2013
Ответить
Советская Гавань
Ульяна, правда не торопи события, ребенку только месяц, похудеешь, не переживай)))) калл и правда больше надо, т.к. организм в первую очередь настроен на выкармливание ребенка, т.е. он все "откладывает про запас"(вдруг совсем перестанут кормить). Сцеживать тоже деле НЕ НАДО, к этому времени уже должен был наладится полностью механизм лактации, врачи рекомендуют по началу, чтоб быстрее молоко вырабатываться стало, дальше все происходит без твоего участия.
0
20.07.2013
Ответить
Калуга
если я не ошибаюсь, то 600 кал точно расходуется на ГВ....я худела по крейне мере пока кормила....как закончила так поперли бока((((
0
21.07.2013
Ответить