Навстречу лету. Таблица 22.07.2013. ФИНИШ!!
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Считайте баллы, пишите отвесы.
Баллы, пожалуйста, пишите развернуто.Чтоб не париться, не набирать, можно просто скопировать и вставить в свой комментарий,то, что из приведенного ниже вам подходит))
1. Соблюдение диеты или правильного питания - 20 баллов
2. Полный отказ от сладкого 10 баллов
3. Частичный отказ от сладкого (или прием вкусняшек до 12.00) 5 баллов
4. Физическая нагрузка по к-н системе (фитнесс, спорт зал, видео тренеры) 20 баллов
5. Дополнительная физическая нагрузка (например спорт зал + видео тренер/бег + упражнения с гантелями, эспандером, степпером, обруч) 10 баллов
6. Соблюдение питьевого режима (30 мл.на 1 кг. веса. в сред. 1,8-2,0 л. в день) 15 баллов
7. Массажи, обертывания, скрабирования 15 баллов
8. Использование антицеллюлитных кремов для похудения 5 баллов
Максимум 100 баллов.
!!!Будьте объективны!!!
Куколки, давайте, давайте быстрей пишите отчетики и будем выявлять нашу победительницу, самую упорную и старательную стройняшечку
Не забываем, что на старте мы договаривались победителю отправлять мааленькие подарочки (конечно по возможности).
Наша Елизавета гарантированно обещает сладенький подарочек победительнице в виде 2х АЦ кремиков Ив Роше, и я тоже кое что припасла*)
Жду, жду, жду отчетиков!!Всех целую*)
