Войти

Часть вторая(или как я выгляжу через 2мес после вторых подряд родов)

Оксана
Жопастик, 14 лет 4 месяцаЖопастик 2, 12 лет 3 месяца Балашиха

Молодец!! big_smiles_150.gif Я вот тоже хочу второго бебика,и сразу поле родов на ПП и Джилл! Жалею,что раньше не следила за собой особо)

0
26.07.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск

спасибо большое)))да вот я тоже жалею что после первых родов была фу какой,аж стыдно фотки пересматривать)

0
26.07.2013
Оксана
Жопастик, 14 лет 4 месяцаЖопастик 2, 12 лет 3 месяца Балашиха

У меня после первых родов тело пришло в форму сразу,после второй Б  (не удачной) 7 кг плюс(( и зависли,вот щас я на Боди Революшен уже минус 4 кг еще 4 надо убрать и можно опять Б ....А то если не скину так и зависнут)

0
26.07.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск
удачи))))пусть быстро уходят)
0
26.07.2013
Оксана
Жопастик, 14 лет 4 месяцаЖопастик 2, 12 лет 3 месяца Балашиха

Спасибо .Вы хороший пример!! big_smiles_166.gif

0
26.07.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск

спасибо огроооооомное)очень приятно такое слышать читать)

0
26.07.2013
Юлёна
Амелия, 15 лет 7 месяцевКирочка, 13 лет 2 месяца Новосибирск

молодец. а как это ПП? вечером что на ужин можно? а то я на -60 совсем запуталась...

0
25.07.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск

спасибо)))вот чуть ниже ответила-на пп нужно кушать 5-6раз в день)))если коротко-то до обеда углеводы,а после белки)ну это если совсем коротко)

0
25.07.2013
Юлёна
Амелия, 15 лет 7 месяцевКирочка, 13 лет 2 месяца Новосибирск

если не трудно, напиши что ешь ты......

0
25.07.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск

что то не видела ответа-на ужин кушаю в основном морепродукты или творог,ну или курочку,но эт не очень люблю.завтра мюсли в основном.после тренировки творог+фрукт.или или без тренировки на полдник.ну и еще творог в основном.овощи свежие еще.фрукты,их лучше в первой половине дня.а так-двое маленьких деток особо не дают разбежаться в меню,но меня оно итак устраивает))

0
07.08.2013
Юлёна
Амелия, 15 лет 7 месяцевКирочка, 13 лет 2 месяца Новосибирск

спасибо!)

0
07.08.2013
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 14 лет 9 месяцевЯрослава, 13 лет 1 месяцСолнышко, 10 лет 11 месяцевМышенок), 8 лет 10 месяцевАнюта, 6 лет 9 месяцевКнязь Игорь, 5 лет 1 месяц Ломоносов

Хороший результат!!!ca192698e1e6e45f084c2cae2c4ce2c6.gif

Я тоже вечно страдаю из-за своей внешности. И сейчас спустя месяц после родов у меня еще 5 кг до добеременного веса, а в идеале надо скинуть все 10-12кг.

Посоветуй, какое обертывание на твой взгляд самое действенное, чтобы кожу подтенуть и целулитек убрать немного

?





0
25.07.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск

спасибо большое большое))

я сейчас пользуюсь серией фитнес боди Флоресана.очень довольна)термо маска и ледяное обетывание очень нравится.плюс гель эластик для эластичности кожи и антицеллюлитный массажный крем-вот самое лучшее))ну еще несколько кремов,но они менее действенны)))

0
25.07.2013
Nadin(✿◠‿◠)
Алексей, 14 лет 9 месяцевЯрослава, 13 лет 1 месяцСолнышко, 10 лет 11 месяцевМышенок), 8 лет 10 месяцевАнюта, 6 лет 9 месяцевКнязь Игорь, 5 лет 1 месяц Ломоносов

спасибо) попробую



0
25.07.2013
Nastenchig
Диана, 16 лет 10 месяцев Москва

Настюх ШИКАРНО ПРОСТО!!! Умничка!!

0
31.07.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск

СПАСИИИБО)но работы еще валом ))

0
31.07.2013
Nastenchig
Диана, 16 лет 10 месяцев Москва

Даааа,когда добиваешься результатов хочется еще больше и еще качественней тела))))

0
31.07.2013
Мария
Димa, 13 лет 8 месяцев Иркутск
Настя, просто фантастика! прочитала сначала эту запись, потом первую. честно, даже и не думала что это одна девушка писала, пока не посмотрела кто автор! ты просто супер пупер молодец! изменилась сильно, в первом посте первые фото такой пончик аппетитный, а в конце прям модель! до сих пор не верится что девушка на этих фото могла весить 80 в небеременном состоянии, и сбросить такой вес при твоем росте это просто мега достижение! ты мой стимул, если ты смогла, я тоже хочу попробовать!
0
24.07.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск

ой как приятно)спасибо огромное)))главное моих ошибок не допускать и не страдать ерундой в виде диет)))Удачи в этом хорошем деле,все обязательно получится)))

0
25.07.2013
kavsar
Кавсар, 20 лет 3 месяцаАли, 18 лет 10 месяцевСаид Хусейн, 13 лет 3 месяца Кито

Супер проста нет слов . А вы кормити грудью ? И как добились такого успеха ? 

0
24.07.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск

Спасибо большое)))Кормлю конечно)ПП естественно с косяками)))))+спорт.в посте написала уже.Ну и уход за телом,без него точно так не выглядела бы)

0
24.07.2013
Валерия
Ростов-на-Дону

скажите пожалуйста, а ограничения по весам или интенсивности тренировок у вас есть если вы грудь кормите?

0
14.01.2016
МАРГО
кирюша, 14 лет 3 месяцаСавва, 12 лет 9 месяцевГаврил, 8 лет Мегион

молодец...вот мне сроко тоже это предстоит....скажи а что ты хочешь предпринимать от растяжек?и где они у тебя?во вторую бер появились?у меня они просто на бедрах и ближе к попе(это так печально смотрится) и на груди(от 1 бер)боюсь как бы щас не добавилось....(((

0
25.07.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск

спасиббо)я вообще одна сплошная растяжка,они у меня есть везде(((

раньше мазала мумие,хорошая вещь,но главное настоящее заказывать.сейчас пользуюсь серией фитнес боди)обертывания и крема-очень довольна

0
25.07.2013

super_smilies054.gif молодец!ты еще худеть буш или подкачивать мышцы?а то на фотах ты прям дикий дрыщ и кажется.что еще худеть уж точно не надо

0
24.07.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск

ахахахахха спасибо)))ну как,именно цели скинуть много кг у меня теперь нет)буду просто так же стараться придерживаться ПП и спортом заниматься.будет что то уходить-хорошо,нет-тоже не беда)Главное что видно внешне что меняется все,а весы уже вторичны)

0
24.07.2013
Оля
Василиса Витальевна, 14 лет 4 месяца Владимир

Какая красивая и стильная беременная) все бы такими были. смотреть приятно. ну,  а мамочка вообще сносшибательная! 

0
26.07.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск
Ой спасибо))))очень очень приятно)
0
26.07.2013
Елена
Планирую Королев

Настюха молодчинка умничка просто!!!!!!!! очень великолепно выглядишь, подскажи пожалуйста как ты питаешься на пп, примерные з:о:у:, есть ли перекусы и из чего? 

0
25.07.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск

спасибо)))) на пп нужно кушать 5-6раз в день)))если коротко-то до обеда углеводы,а после белки)ну это если совсем коротко)

0
25.07.2013
Мамочка Пандочка
Панданёнок, 14 лет Ростов-на-Дону

Ух ты! Классно! Как же я жалею, что так ЖРАЛА во время Б. Очень надеюсь, что во время второй Б буду вести себя приличней, и повторю твою историю))

0
25.07.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск

вторая Б это работа над ошибками так сказать)

0
25.07.2013
Алиса23
Алёнка, 14 лет 7 месяцевКирилл, 12 лет 11 месяцев Курган

Такая худышка!Молодец!Тоже так хочу выглядеть после вторых родов! big_smiles_150.gif

0
25.07.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск

спасибо большое))конечно будете так выглядеть,главное с первых дней взяться за себя)))

0
25.07.2013
Ирина
СОФЬЯ, 13 лет 1 месяцТимофей, 10 лет 1 месяц Москва

Очень круто выглядишь!!! И +7,5 за беременность мне кажется из разряда не реального!!! 

0
24.07.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск

спасибо огромное)))я раньше тоже думала что это нереально)))))а оказалось вполне себе спокойно можно не много набрать)

0
24.07.2013
Любовь
Ангел по имени Никита, 20 лет 6 месяцевСофия, 15 летМаксим, 12 лет 8 месяцев Ставрополь

Дд! Скажите пожалуйста, что такое ПП? правильное питание? и где можно о нем прочитать?

0
29.10.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск
Оно самое)да в любом поисковике)))на бб очень много в дневнике у Марины-мандарины написано)
0
29.10.2013
ты офигенная молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
25.07.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск
Спасибо большое))))))
0
26.07.2013
Танечка
Мое счастье-мое богатство!)), 12 лет 11 месяцевБусинка, 5 лет 9 месяцев Москва

круто, круто, круто!!! я надеюсь добиться этих же результатов!

0
19.12.2013
Настёна
Мирослава, 14 лет 7 месяцевДанила, 13 лет 2 месяца Смоленск
Получится обязательно)
0
20.01.2014
Часть первая) Дорога длинною в ПРЕСС!!!! или я почти достигла своего идеала))))

Похожие записи