З: омлет из 2-х яиц с молоком,1 к хлеба,2 св.огурца,кофе+сыр ольтермани 17 %
2ойЗ: творожок,1 ст.кефира с отрубями,1 к сыра ольтермани 17%
О: тефтели из кур.фарша,св.овощи,
Полдник: кофе+сыр 2к ольтермани 17%
У: курин. грудка отварная,св.овощи
+ 2 литра воды.
Скраб с голуб.глиной и моркой солью.Активн сжигатель жира(серия фитнес боди).