Новая жизнь. День 37.

О как круто! Я согласна на все 100% те кто утверждают что кубики это некрасиво или по мужски-сами просто оправдывает себя, я вообще словила кайф от качалки.. Честное слово! Хожу через день тружусь ибо это труд! А оправдания всякие  типо не могу или нет времени я дома каждый день пресс качала, пешком ходила с ребенком гуляла и в еде ограничивала, а сейчас понимаю что пп и спорт это сила.. И я понимаю что красивое тело не дело 1 месяца, хотя я  за месяц подтянулась очень хорошо! Вы умничка Вы можете все у вас получится!!!
28.07.2013
спасибо, я надеюсь, что в этот раз у меня все будет по-другому, потому что мне срываться особо не с чего, ну может я сладкое себе редко-редко позволяю по сравнением с тем, что было раньше
29.07.2013
Мне моя тренер говорит сладкое можно! В первые 20 мин после тренировки есть так называемое окно не помню как оно точно называется а то знающие дамы меня тут забьют тапками, и можно скушать сладенькое оно не усваевается вроде а на энергию идет... Но понятное дело что это не как правило .. Но можно.. А еще мне говорит можно один день баловать себя до 12 дня ;) у нас была суббота когда вес держали а сейчас я худею поэтому субботы нет..
29.07.2013
Я думаю имеется ввиду немного меда или горького шоколада до 12... а не полкило печенья, зефир в шоколаде и 100 граммовая плитка Аленки
29.07.2013
Это точно!
29.07.2013
Мне мой муж недавно заявил,  что кубики на прессе у него с мужским телом ассоциируются, и что это не очень сексуально. У меня их, конечно, нет пока, но стремлюсь) Даже расстроилась..для кого я стараюсь?)) он наверное тоже думает, что кубики как накачались, так и выпилают 24 часа в сутки даже в расслабленном состоянии) Может врет?))
28.07.2013
у вас муж спортивного телосложения? с кубиками? Мой вот искренне за себя взялся и признался, что у него кубиков нет и что если они у меня вдруг появятся он будет рад и горд за меня, но придется срочно что-то делать СО СВОИМ пузом)))) Так что может мужчины тоже так завидуют
28.07.2013
Без кубиков)) Более того, в спортзал не загонишь. Но и без пузишка. За весом следит, но спорт игнорирует почему-то)  все-таки мы с ним сошлись на том, что чтобы был красивый аккуратненький животик, надл качать пресс. Но напрягать его, сказал муж, не надо)))))) 
28.07.2013
я спросила потому, что все мои знакомые тренера или спортсмены выделяют девушек с плоским животом и видным прессом, может не совсем прямо кубиками выпирающими, но видным...
29.07.2013
Люблю твои посты за откровенность:) Сиськи это жир, пресс - это отсутствие жира....оба сразу мало кому дано:) Я за пресс и красивую грудь, не обязательно огромную. А красивую кстати в спортзале сделать можно:) Особо не увиличить, но поднять запросто:)
28.07.2013
приятно слышать, обычно меня все ненавидят за мою откровенность )) но тут из песни слов не выкинешь... началось все с того, что муж подкрался, когда я у одной знаменитой в нашем сообществе ббшки сидела и как раз наткнулась на ее пост "До" и "После". Муж долго не верил, что это один и тот же человек )))) Так у нас и понеслась дискуссия )) а уже на след.день на пикнике обрела массовость ))
28.07.2013
Та же самая реакция была на мои фотки в одном сообществе в фейсбуке. Всё, кто чего то добились или пытаются себя переделать , одобрительно поддерживали...... все заплывшие коровушки без силы воли, со щеками размером с двадцатикилограммовый арбуз дружно орали ФУ, ДО было лучше....
28.07.2013
это так всегда, я сейчас как сбросила в объемах чуть чуть все подруженции хором заголосили - КУДА ТЕБЕ ЕЩЕ ХУДЕТЬ? В общем, как говорится, не общайся с теми, чей образ жизни для тебя не подходит... вот!Мариночка, ты вообще идеал ) будь ты в расслабленном или в позируемом состоянии ))
28.07.2013
Я в нирване:) меня уже ничем в этой жизни не прошибёшь:)
28.07.2013
О, это вопрос всех времен: "Куда тебе ее худеть?!" Или еще прекраснее:"Ну что опять в зале позанималась, отмучалась?" :-)) Мне до идеальной формы еще пахать и пахать, но мне всегда нравилось заниматься спортом! Этим летом вообще кайф - рядом сдачей  открылся спортклуб с бассейном - мы туда с детьми каждый день ходим, там столько интересного:-)
28.07.2013
везение, правда? я тоже спорт люблю! правда бывают дни когда совсем ничего не хочется, только лежать тюленем
28.07.2013
Конечно! В учебный год особо нет времени что-то новенькое попробовать, а тут красота. Да и желающих пока немного - я на акве часто одна бываю, так мне тренер такую хорошую нагрузку дает!
28.07.2013
бесплатные индивидуалки - это вообще счастье, у меня такого в клубе никогда не бывает((
28.07.2013
Ну так это так выходит:-) они у нас пока каждого клиента ценят:-))) да и тренер сама рвется в бой - ей сидеть без дела не хочется!
28.07.2013
Да, бывает! Но я стараюсь хоть полчасика на дорожке походить с гантельками! Благо дорожка есть, прямо уговариваю себя:-))) так потом сразу силы появляются.
28.07.2013
Потому что лентяйки!!!! Я вот смотрю на Вас и стремлюсь понимаю что это тяжело и классно у Вас Марин очень красивое тело! И это труд!!! И я знаю что у меня получится..
28.07.2013
У всех получится. Это работа не одного дня, но все могут. Я тебе говорю:) Главное себя полюбить больше, чем жратву тазиками и перестать искать оправдания.
28.07.2013
Мне так нравятся мои изменения за месяц, я кайф от отсутствия живота.. Да там есть над чем работать но в общем то уже прогресс!  А вообще я тащусь от спины.. Я тоже хочу такую красивую спинку как у Вас! Неее оправданий нет... Вчера сидя на дне рождении многие не понимали наверное почему я не ем салаты с майонезом( вообще забыли этот ужасный продукт давным давно) а кушаю овощи рыбку.. Пью компот... Этот месяц многое поменял! Так что я считаю что те кто говорят что кубики это мужеподобно-сами лентяйки и фиг могут от шоколадки!!!!  
28.07.2013
Вау) я снАчала не поняла где застежка на первом фото))) потом разобралась и зааплодировала вам))))У меня тоже есть вот такие вот штаники, но только все намного запущенее у меня, но я стараюсь))
28.07.2013
все обязательно получится, если будет в кайф и с огоньком в глазах, а не через слезы по шоколадным конфетам ))
28.07.2013
Ой)) я не люблю сладкое, поэтому мне легче удержаться)))Пока есть цель, будут и результаты)
28.07.2013
тебе очень крупно повезло )))))
28.07.2013
Да, но я люблю соленое и колбасные изделия... И надо еще разобралься какая любовь хуже)))
28.07.2013
Прям приятно тебя читать. Ты так сильно меняешься! причем не только в объемах, но и в мыслях. Горжусь тобой! Скинь объемы в личку похоже пора тебя пересчитывать.
27.07.2013
Спасибо, Леночка! Спасибо за помощь в питании, это действительно находка для меня, потому что я некоторые продукты попробовала только благодаря тебе и разумеется мой холодильник теперь всегда набит полезными продуктами. Кстати, у меня еще кальмар дома в морозилке, но к сожалению не такой, который можно фаршировать а как бы ... филешки, придумаешь что-нибудь?
27.07.2013
Ооо какая красота!!! ) чем занимаетесь если не секрет?
27.07.2013
Спасибо, так не секрет )) я тут же все описываю. Занимаюсь боксом (сейчас), хожу на групповые, а дома делаю 30-дневку Джилиан.
27.07.2013
Браво!
27.07.2013
Спасибо до цели еще ой как далеко!
27.07.2013
Но когда сам путь в радость, то и цель кажется ближе:-)))
28.07.2013
ПП День 12 Новый вдох)) Запахло морем.... мммммм...