2ЛП: 10-й день (31 июля) – Все выше, и выше, и выше...

ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!

ВНЕЗАПНЫЙ ЗВЕЗДОПАД!!!

ПРИКАЗ ГЕНШТАБА О ВНЕОЧЕРЕДНОМ ПРИСВОЕНИИ ЗВАНИЙ!

Генштаб, вдохновившись успехами бойцов, принял решение о внеочередном присвоении званий "Лейтенант" и "Младший лейтенант" следующим бойцам:

Звание "Лейтенант" получают 6 младших лейтенантов:

УРА-УРА-УРА!

Звание "Младший лейтенант" получают 24 рядовых:

УРА-УРА-УРА!!!

Всего у нас теперь 29 МЛ и 6 Л!

№ 69 

УРА! УРА! УРА! Первая звездочка!

 нет сладкому - 5 ( отказалась от макового тортика)
 5/6 приемов пищи - 1 
БЖУ -2 
вода - 1  
приготовление - 1 
спорт - 5 (бедра и пресс с Катей harmonyofbeauty)
джокер - 4 
уход - 1 (контрастный душ,масло, антицеллюлитный крем) 
Итого: 20

Наш табель:

5 человек уже достойны звания Лейтенанта, а еще куча народу - МЛ!

Жмите, чтобы рассмотреть и проверить баллы (убрала лишние столбцы пока). 

#44

Нет сладкому - 5
5/6 приемов пищи - 1,
БЖУ -2
вода - 1,
приготовление – 1
Спорт - 4 (20 минут Энви+немного кардио из вчерашнего джокера)
Джокер - 4
Уход - 1 (скраб)
ИТОГО: 19 б.

Кажется, я вернулась в строй. Какое же это счастье, перебороть свою лень и позаниматься.

Внимание, вопрос) Если я на ночь съем лимон с ложкой меда, бжу к чертям? и сладкое? Горло болит, зараза...

p.s. за пн, вт - по 1 баллу(

Итого: 14.

Меня с малышкой положили в больницу на неделю. Так что товарищи бойцы, отчитаюсь за все дни как только выпишемся, а то местный интернет меня сводит с ума. Спорт тут не смогу, но буду питание соблюдать. Не отчисляйте меня пожалуйста :) 

Лейтенант №20 (как приятно это звучит!)

нет сладкому - 5 (как же тяжело то ...)
 5/6 приемов пищи - 1 (уже в привычке часто есть)
БЖУ -2 (все в пределах разрешенного)
вода - 1  - пью и писаю )))
приготовление - 1 (никакой жарки уже много много много дней)
спорт - 5 (Джиллиан и пресс)
джокер - 4
уход - 1 (контрастный душ, антицеллюлитный крем)
Итого: 20

#8

нет мучному и сладкому - 5
5/6 приемов пищи - 1
БЖУ - 2
вода - 1
приготовление - 1
спорт - 5. Зузка тренька 16
джокер - 4
Уход - 1
ИТОГО: 20

№22

нет мучному и сладкому - 5
5/6 приемов пищи - 1
БЖУ - 2
вода - 1
приготовление - 1
спорт - 5(обруч,ДМ 3 уровень)
джокер - 4
Уход - 1(контр.душ,скраб,массаж банками,масло)
ИТОГО: 20

Натах, дай мне пинка, а лучше пенделя и побольше-побольше...

Третий день наперекосяк, сегодня КД пришли... вот чуяла я их, так на углеводы тянет, просто жуть. И вялость. Срываюсь. Завтра обещаю - возьму себя в кулак.

3 балла за еду и 1 за АЦ крем.

№ 70   Ура, ура! Звездочка)))))) Не пришлось ждать воскресенья)))

нет мучному и сладкому - 5 
5 приемов пищи - 1
БЖУ - 2 
вода - 1 
приготовление - 1
спорт - 5.   Риппы 2
джокер - 4  ( на попу очень прикольно)
Уход - 1
ИТОГО: 20 

№29 Татьяна
нет мучному и сладкому - 5
5/6 приемов пищи - 1
БЖУ - 2
вода - 1
приготовление - 1
спорт - 5. ДМ "Нет проблемным зонам"
джокер - 4
Уход - 1
ИТОГО: 20 (И еще первое звание!!!)

№23

Полдня в полиции... подавала заявку на смену прописки...

Нет сладкому - 5
5/6 приемов пищи - 0,
БЖУ -1
вода - 1,
приготовление – 0 (пришлось на обратной дороге купить чтото типо драников жареных на масле,чтобы просто уже не упасть в обморок)
Спорт - 5 (километров так 8-10 по пересеченной местности с полусмоной коляской на мелких колесах - я так не уставала ни от одного спорта - руки и ноги просто офигели, пришла домой добила прессом, чуть попой и растяжкой)
Джокер - 4 obozhau motodeltoplany
Уход - 1 (щетка...у меня ваще хот раз на массаж появится время? массажистка фигова...)

ИТОГО: 17 б.

Чешский - чуток было

№31

 какие мы теперь звездявыыыые! Поздравляю, бойцы!

№34 опять опоздал

нет сладкому - 0

5 приемов пищи - 1 б

БЖУ -1 б

вода - 1 б 

приготовление - 1 б

спорт - 3 б (ходьба по улице быстрым шагом )

джокер - 0 б

уход - 1 ац массаж, скраб

Итого: 8

№ 64

№99 (Спасибо за звездочку!)

нет сладкому - 5 (сухофрукты же не в счет?)
5/6 приемов пищи - 0 (приема пищи - 3, работа)
БЖУ - 1 (немного сухофруктов и орехов 17.00)
вода - 1
приготовление - 1
спорт - 0 (не осилила после работы, только на Джокер меня хватило..)
джокер - 4
Уход - 1 (скраб)
ИТОГО: 13

Эх... у меня сегодня гости - национальная кухня и сплошные нарушения были.

№47

Итого 5 баллов за спорт, это все. )))

И еще... отнимете за вчерашний день 1 балл, т.к. я не выполнила пункт Уход (не было вечером сил).

Ну, ничего себе - а я то Младший лейтенант!!!! Ура, товарищи! 

Лизавета №66

опять заранее, т.к. еду к родителям и не знаю,что там с инетом..знаю точно, что сделаю тока джокера..ни тренажеров ничего там нет...пару баллов на обычные приседания и махи и ты ды...

№9

нет сладкому - 5
5/6 приемов пищи - 1
БЖУ - 2
вода - 1
приготовление - 1
Спорт - 2
джокер - 4
уход - 1

итого 18

11 МорскАЯ и МорскОЙ - по 11 баллов (были в гостях и кормили нас блинами... Ну не удержались мы((( иногда думаю, что была бы в марафоне одна, то и выстоять смогла бы... Сколько раз такое было за предыдущий... А тут стадное чувство((( ) Так что стыдно нам!

№26

нет сладкому - 5
5/6 приемов пищи - 1
БЖУ -1
вода - 1
приготовление - 1
спорт - 5 (бег, ДМ ускорь метаболизм) 
джокер - 4
уход - 1 (чудо-банки)

ИТОГО: 19

№ 333

нет сладкому - 5 б
5 приемов пищи - 1 б
БЖУ -2 б
вода - 1 б
приготовление - 1 б
спорт - 5 б (ДМ 1 уровень, пресс,обруч ) 
джокер - 4  б
уход - 1  б
Итого:  20 

N75

Сладкое 5

Вода-1

Приготовление-1

Приготовление-1

Бжу-1

Спорт -5( нет пробл. Зонам дм)

Джокер-2

Уход-1

Итого-17

№ 41

Нет сладкому - 0 
5 приемов пищи - 1 
БЖУ -2 
вода - 1
приготовление – 1
Спорт - 3 (ХХ 15 минут, 4 часа бегала по городу по делам)

Джокер - 4 
Уход - 1
ИТОГО: 13

№65

Нет сладкому - 5
4 приемов пищи - 0 
БЖУ -2
вода - 0 
приготовление – 1
Спорт - 0

Джокер - 4 
Уход - 1
ИТОГО: 13

№46

без сладкого-0

бжу-0

приемы пищи-1

вода-1

приготовление-1

спорт -2 (попрыгала+упражнения на пресс)

джокер -4

уход-1( скраб)

итого 10

№ 49 

нет сладкому - 5
5/6 приемов пищи - 1
БЖУ -0
вода - 1
приготовление - 1
спорт - 5
джокер - 4
уход - 1

Всего 18

№2 я сегодня молодец)))

вода 1

сладкое 5

джокер 4(моя попа сеня кайфует)

спорт 5(тренажерка,попин день)

бжу 2

уход 1 (медовый массаж)

итого 18

...)

Со скрипом но таки протиснулась к старшему воинскому составу )) Вдохновленная пошла делать Джокер и Джиллиан ... Джокер кстати веет калланетикой и шейпингом ... я когда-то этому учила людей ))))