просто кошмар(( не могу наесться!! все время хочется что нибудь есть... мне страшно((
занимаюсь 5-6 раз в неделю. 3 силовые, 2-3 кардио, выходной. вторая неделя уже вот такой напасти((
тренер ругает, а я ничего не могу сделать(((
Екатеринбург
помогите обуздать аппетит(((
Тула
как!!!!!!!!! я уже и на пп! но я не могу. мне хочется сладкого. фрукты не спасают.( после последнего пережора. я думала умру сидела в туалете 2 дня!( а все равно сладкое как бог для меня.
0
01.08.2013
Ответить
Екатеринбург
не знаю))) есть хочется... и именно под вечер. прям беда..
0
02.08.2013
Ответить
Москва
без них я печеньки наемся:)) так что по мне лучше морковки:))))
0
02.08.2013
Ответить
Екатеринбург
а что вечером можно кроме творога без всего? просто сухой творог вообще не лезет((
0
02.08.2013
Ответить
Санкт-Петербург
ну вот((((( а я вместо конфет как раз морковку уплетаю(((( Марин, подскажи, пожалуйста, что можно хомячить фрилансеру, который сидит всю ночь (прямо до 5-6 утра), строчит, мозг кипит и жутко хочется сладкого?(((
0
18.02.2015
Ответить
Тегусигальпа
Тань, если в течении дня есть достаточно сложных углей, то ломок по сладкому не будет :) Пей чай с молоком :)
0
18.02.2015
Ответить
Казань
если никак,то тепленькую водичку с медом и пойти гулять например...
0
01.08.2013
Ответить
Орландо
У меня такая же фигня(( когда занимаюсь, жрать хочется постоянно(( я придерживаюсь ПП, не ем макароны, хлеб, картофель. Поэтому когда сильно хочется кушать, стараюсь есть чтото фруктово-овощное, или мясное.
0
02.08.2013
Ответить
Королев
Может пере КД у тебя так? у меня тоже 1,5 недели был жор страшный, в итоги вчера пришли М и жор спал
0
02.08.2013
Ответить
А вы белка нормально потребляете? Просто мышцы просят восстановления, еды. Мне помогли протеин, аминокислоты. Глютамин мышцы потрясающе восстанавливает.
0
01.08.2013
Ответить
