помогите обуздать аппетит(((
Прошу поддержки!!!просто кошмар(( не могу наесться!! все время хочется что нибудь есть... мне страшно((
занимаюсь 5-6 раз в неделю. 3 силовые, 2-3 кардио, выходной. вторая неделя уже вот такой напасти((
тренер ругает, а я ничего не могу сделать(((
Елена
Может пере КД у тебя так? у меня тоже 1,5 недели был жор страшный, в итоги вчера пришли М и жор спал
02.08.2013
Ответить
Zimu6ka
а что вечером можно кроме творога без всего? просто сухой творог вообще не лезет((
02.08.2013
Ответить
Татьяна
ну вот((((( а я вместо конфет как раз морковку уплетаю(((( Марин, подскажи, пожалуйста, что можно хомячить фрилансеру, который сидит всю ночь (прямо до 5-6 утра), строчит, мозг кипит и жутко хочется сладкого?(((
18.02.2015
Ответить
дарина
Тань, если в течении дня есть достаточно сложных углей, то ломок по сладкому не будет :) Пей чай с молоком :)
18.02.2015
Ответить
Настя
У меня такая же фигня(( когда занимаюсь, жрать хочется постоянно(( я придерживаюсь ПП, не ем макароны, хлеб, картофель. Поэтому когда сильно хочется кушать, стараюсь есть чтото фруктово-овощное, или мясное.
02.08.2013
Ответить
krevetochka
А вы белка нормально потребляете? Просто мышцы просят восстановления, еды. Мне помогли протеин, аминокислоты. Глютамин мышцы потрясающе восстанавливает.
01.08.2013
Ответить
Настеночка
как!!!!!!!!! я уже и на пп! но я не могу. мне хочется сладкого. фрукты не спасают.( после последнего пережора. я думала умру сидела в туалете 2 дня!( а все равно сладкое как бог для меня.
01.08.2013
Ответить
