Нужен какой то новый стимул что ли...

  У меня очень смешанные чувства по поводу фоток.....  С одной стороны я восхищаюсь такой силой воли, столько времени сидеть на диетах - это выше моего понимания))))), а с другой стороны - иметь при этом такое дряблое тело - это неправильно, вы можете выглядеть гораздо лучше, подтянутее. Честное слово, простая тренировка с Джиллиан Майклс в течении 1 мес даст больший эффект, чем любая диета, но без спорта.
05.08.2013
Так я и написала что главное что мне сейчас нужно это спорт и уход за телом...никто же не спорит что тело то в плохом состоянии...вчера начались у меня КД, а вот как закончаться то с новой силой займусь спортом)и вы знаете очень тяжко было с бОльшим весом заниматься...а сейчас становиться нормально, и я готова преложить все усилия что бы не только вес сбросить но и привести тело в приличный вид)А этот пост наверное еще написан для того что бы услышать критику (такую как от вас - именно объективную), и спустя время написать пост со следующими успехами)
06.08.2013
  ))))) Стимула то я придала?!  А то как тяжело заниматься с большим весом знаю не понаслышке....сама начала при 85. А видя у вас такую силу воли, совершенно уверена, что через месяц или два фотки будут совсем другими))))
06.08.2013
Конечно стимула хоть отбавляй)Хожу и целый день ваши слова про тело не выходят из головы....поэтому как только смогу преступлю к спорту, что бы потом снова выставить отчет)А вы долго худели и как худели?сколько сейчас весите?отчет не выставляли?
06.08.2013
  Не обижайтесь...у вас все получится, не сомневаюсь))))   Я на  -60, у меня ни на что больше силы воли не хватает(((((, только на спорт с тех пор как вес остановился на 85. Худею с 90 кг. Сейчас 72 - это за 10 мес, худеется медленно, думаю это возраст дает о себе знать.  Отчет не выкладывала, вот подумываю об этом, может простимулируюсь.  Из спорта проходила Боди Революшн около 2 мес - вот тут то и увидела какое волшебное действие производит спорт на тело, вес  уходит слабо, а вот объемы реально сдуваются))))   
06.08.2013
Я как раз не обиделась, а по новому посмотрела на себя)здесь каждый коментарий меня вводит в нужное русло)и мотивирует заниматься еще больше)а про свое похудение тоже напишите, во первых кого то смотивируете, а во вторых для себя будет мотивация)я объемы тоже контролирую) и позже хочу все вместе собрать и посмотреть на результат)
06.08.2013
вы такая молодец!!!!! не останавливайтесь)))) на самом деле 20-30 минут в день это не так много, я даже со своими двумя выбираю время для занятий... это точно должно быть в голове...тяжело, лень, но все равно я жду момента когда все спят чтобы начать занятия... это только мое время я его уделяю для себя... а все остальное можно сделать и когда ребенок спит или не спит)))) короче все это отмазки, что ребенок не дает заниматься.... Это лень не дает!!)))
05.08.2013
Да-да это лень и только она...Когда у меня было желание то я действительно все делала с ним вместе а вовремя сна занималась)еще и 2 раза с ним гуляла...вообщем моя апатия проходит)а вообще вроде как М у меня начались...(задержка неделю была....)от этого наверное и состояние такое было)а вы вообще молодец, с погодками и занимаетесь собой....вот это действительно то к чему надо стремится)
05.08.2013
да уж ПМС это дело такое.. у меня тут неделю было такое состояние((( еще перед М раздуло всю и вообще руки опустились.. а тут раз и они))) сейчас М прошли и я сбросила еще 500гр))) класс!!!! короче красота это огромный труд, но думаю это стоит того!!!!!)))
05.08.2013
да уж....у меня как то обычно нормально все с этим, а тут задержка....апатия, вес стоит, желание только лежать и не двигаться)
05.08.2013
Спорт зал не нужен пока. Лучше,для своего личного комфорта, пока дома приучать себя к дисцеплине тренировок. Обязательно каждый день по чуть-чуть,не пропускать ни за что. Должен в голове пунктик появится,день не может быть прожит без работы над собой. Без физических нагрузок вес и будет стоять, нужно растрясать себя и постоянно заставлять. Повторюсь, это должно засесть в голове,начать можно с простых упражнений из школы. Главное, чтобы мышцы поняли,начали болеть и работать!
05.08.2013
Вот как раз у меня прибавки были сразу как начинала заниматься ( с джилл например)а спорт и так будет не раньше чем через 2,5-3 месяца)
05.08.2013
ты что! а ну соберись!!! ты уже столько прошла,что нельзя останавливаться! и,обязательно  спорт!!!!! найди силы и время,можно по 20ть минут в день заниматься=)держись! не сдавайся!
05.08.2013
Спасибо тебе дорогая)И в этом сообществе мы вместе)Спорт, о спорт хочу...но место не позволяет (12 м комната в общаге)...но я соберусь с новым силами и буду в строю)
05.08.2013
)))ага,я почитываю,иногдамне хватает вон того красного квадрата на ковре)))в перед! спорт зовет! c3ee37297842ce7ac06892734529b227.jpg
05.08.2013
У меня всего такое расстояние как у тебя этот красный квадрат )это если ты имеешь ввиду тот что в серединке самой)и вот так пристраиваешься только что бы шкаф не снести big_smiles_162.gif На самом то деле это просто отговорки...просто обуздала меня лень...
05.08.2013
соберись! я с тобой!)))
05.08.2013
Ну вот сегодня мне лучше (морально)...(наверное как раз от того что ты со мной)...я дважды погуляла с Егором...вечером позанималась с голливудским тренером на пресс (правда не до конца), потом сделала на животе баночный массаж) и удовлетворенная приняла душ)
05.08.2013
вот умничка! так держать!
06.08.2013
молодец, это хорошее начало, а теперь надо точно в спорт зал или бассейн , нужны нагрузки чтоб все подтянуть....я после этих родов буду настраиватся на -20))))
05.08.2013
Спасибо)Да спорт я только осенью могу подключить)как сына в садик определю)А вам легкой беременности и родов)
05.08.2013
И вам спасибо))
05.08.2013
Без спорта никак, а точнее без тренажерного зала. Просто сидеть на диете - это не правильно. Тело должно постепенно переходить в новое состояние, чтобы не было растяжек и провисшей кожи ( в этом я соглсана с Мариной). Если трудно начни хотя бы с бега по 30 мин + скакалка 50 раз. С каждым разом нагрузку увеличивай. Этим можно заняться и дома даже когда сынок не спит. Я думаю ему это даже забавно будет наблюдать. Не нужно откладывать занятия на потом, искать отговорки. Если уж ты решилась заняться собой, за короткий промежуток времени добилась потрясающего результата, то и продолжать нужно в том же духе. Не жалей себя. Самое главное пересилить свою лень. По своему опыту знаю, что порой и на тренировку идти не хочется, еле еле заползаю в зал, но потом ....Ух... Сил прибавляется, энергии море и чувсто гордости за себя.
05.08.2013
А я знаю что без спорта никак...тренажорный зал присмотрела себе, настраиваюсь на работу с тренером на первое время)но это только осенью как сына в садик определю и утром перед работой буду ходить заниматься)Про занятия спортом дома тут беда в том что живем мы в общаге в комнате 12 метров...тут не разбежаться нам с сыном...хотя были дни я и с ним занималась...но это под его настроение)скакалка точно с ним не прокатить0 а вот пресс мы с ним вместе качаем....он ложиться рядом и повторяет за мной....но вот апатия какая то у меня...но после этого поста сил прибавилось)настроение сегодня лучше)А так у меня надежды на спортзал)
05.08.2013
Молодец, что взялась за себя. НО вес сбрасывается слишком быстро, такие диеты как Магги способствуют снижению веса за счёт воды, содержимого кишечника и мышц. К сожалению при подобных рационах жир уходит в малом кол-ве и с трудом. Так же диета является не сбалансированной и экстра-низкокалорийной. Я вам скажу почему сейчас вес стоит: вы замедлили обмен веществ, это раз. Два - тело и организм адаптировались к подобному рациону. Сейчас худеть с такими привычками и по той же схеме будет практически невозможно. Пока дело не зашло слишком далеко срочно переходите на полноценное, дробное питание (хоть чуточку емтаболизм разгоните), исключите простые углеводы, ешьте много белка и пейте воду.Нет желания заниматься? Не занимайтесь, но тогда будьте готовы проходить до конца жизни с сисящим животом и плоской попой. Вам этого хочется? Нет! так что не ищите отмазок. Молодая, красивая и здоровая девушка в состоянии выделить хотя бы 20 минут в день для занятий. И меньше ориентуруйтесь на кг по весам. Это всего лишь цифры, главное - как мы выглядим, а не то, что показывают электронно-механические монстры:)
05.08.2013
Марина вот вашего комментария я и ждала как пинка)Не про желание заняться спортом - это вот последнюю неделю....сижу дома как вареная муха...(на это как то много обстоятельств наложилось от этого и апатия)Я не просто худела все эти 3 месяца....я собой занималась, пробовала 30дневку с Джилл...но не ежедневно делала...и когда не было времени я просто качала пресс, крутила хула-хуп (читала ваше мнение про него....но его крутила параллельно с прессом).а сейчас я думаю вес встал потому что я реально просто лежу на диване целыми днями)вот вчера вам сюда пост написала и как то настроение улучшилось)а и еще вес стоит потому что очень мало пью сейчас...попробую заняться еще этим вопросом)а не видела нигде вашего мнения на счет системы -60?
05.08.2013
Лен, хорошая система, но я против того, что там после 18 не едят. это очень нелогично и это способ номер один замедлить обмен веществ. Этого делать не в коем случае нельзя.  Давай, начинай пить, болсьхе двигаться! Хула хуп ... я только написала, что он не делает талию, НО крутя его ты двигаешься, а это уже круто! По этому не в коем случае не бросай! Апатия и упадок сил изза нехватки углеводов, ешь каши и бананы на завтрак. Забей на весы, будь здоровой, активной и счастливой. Вот прям сейчас, с ыном берите мяч и идите на улицу гонять!
05.08.2013
Вот я пока подумываю на счет системы -60)а по поводу не есть после 18, то думаю я там как раз в 22-23 спать буду ложиться так что в принципе и не плохо)(или попробую ее но сдвинув ужин на 19)да хулахуп мне нравилось крутить, НО это было у мамы...а у нас как я и написала ниже комната в общаге 12 метров...вот тут не разбежишься с занятиями(а мне наоборот взвешивания помогают держать себя в руках...вернее меня сейчас и не надо держать у руках)все идет само собой)только вот редкие моменты апатии меня накрывают(Ага после этого поста мне стало лучше)Так что спасибо что есть ты и  это сообщество)А твое фото (где то был пост твой про перекаченность и две твои фотки) вот это фото у меня сохранено и я часто на него смотрю)мужу сказала хочу быть такой)он одобрил)И погулять уже с сыном успели)(в последние дни не смотря на погоду сидели дома...)
05.08.2013
Лен, настройся, что это у тебя не диета, а это НОВЫЙ ображ жизни, на всйи ЖИЗНЬ, худей в радость и с удовольсвием, зная, что рано или поздно добьёшся своего
05.08.2013
Вот кстати худею часто, вообщем как и набираю вес...а в этот раз мой мозг принимает все иначе...\вот как ты и написала что это как образ жизни)
05.08.2013
Леночка, вы такая молодец )))))))))))))) теперь вы для меня стимул) я похожей комплекции, вот смотрю на вас и думаю что я так тоже хочу и наверно могу) Представляете, что вы для кого-то стимул? В качестве поддержки скажу одно: вы молодая мамочка, у вас сынишка, который с каждым новым днем будет все активнее и активнее.. Представляете как он будет рад что мама вместе с ним гоняет по детской площадке например, а не сидит на лавке потому что тяжело? Во -вторых,  сейчас начинается самое приятное время ( от 28 лет :)) когда женщина становится "в соку"... я думаю что вам как и мне прям худышкой не быть, у нас плюс в аппетитных формах.. поэтому еще -10 и будете красивой подтянутой и свежей)))) Я вас очень понимаю..сейчас сама на диете... да еще и  на работе на зарплату поспорила )))) Поэтому от всей души вам удачи.. только не бросайте... Вы почаще смотрите на фото ДО :) и будет у вас еще один маленький стимул) Я с вами) А правда, что такое магги? никогда не слышала
05.08.2013
Спасибо большое за приятные слова)Очень приятно быть для кого то стимулом..потому что мое похудение как раз и началось благодаря тому что вот так на ББ находись девочки которые вселили веру в себя...в вот сейчас благодаря этому сообществу думаю смогу и дальше идти к своей цели)Да с сыном конечно проще становиться потому что себя легче ощущаю...ну если не считать вот таких моментов апатии ко всему)Но благодаря этому посту силы появились)Худышкой не знаю получиться ли быть, как сказал муж ты сама по себе не маленькая (так обидно было и решила себе и ему доказать что я не крупная...)а была я раньше (правда в школе) 50 кг ( с большой правда грудью)...и так это мне нравилось)А так да думаю - 10 мне бы..и подтянуться)Ой на зарплату спорить это ох какой стимул...а сколько у вас вес?А магги это диета - она так и называется ниже есть ссылка на сообщество)
05.08.2013
Здорово!Мне как раз 16 кг сбросить надо,подскажите что такое Магги?
05.08.2013
это диета он так и называется...магги http://www.babyblog.ru/community/lenta/dietamaggi
05.08.2013
ООООчень большая разница !!!!! МОЛОДЕЦ !!!!
04.08.2013
Спасибо)
05.08.2013
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
помогите обуздать аппетит((( Блин,опять я за свое...