Второй день пройден. Кушала овощной суп, о котором писала вчера, и много разных овощей. В обед вареный картофель с подсолнечным маслом. Есть 2 новости, и как всегда не обе хорошие... Хорошая это цифры на весах, сегодня утром вес 100,600кг, т.е. минус 1кг300гр за сутки. И теперь одно большое НО! Так как дочурку всё еще кормлю грудью, на ней сказалось моё питание. Сегодня ночью у неё были страшные колики, которых не было никогда, даже первые месяцы после рождения. Нужно что-то менять, останавливаться я не намерена. Девочки, подскажите, что лучше? Не могу определиться, что лучше? Диет разных много, какие эффективные? Или систему -60 попробовать? Очень нужны ваши советы!
Семей (Семипалатинск)
Хочу себе понравиться! ДЕНЬ 2.
Домодедово
Многие советуют -60, я если честно не пробовала, т.к. там нужно придерживаться определенных правил, а для меня это в данный момент сложно. Я например сейчас сижу вот на таком питании утром и до 16 ем углеводы, т.е. каши,хлеб,фрукты,овощи, сладкое стараюсь не есть или что-то приготовить сама типа запеканки, овсяных печенек и т.п., там уж точно лишнего сахара тебе никто не добавит. А после 16 только белки, т.е. творог,сыр,мясо,рыба,яйца, овощи. И еще обязательно надо пить воду 1,5-2л в день. Вес точно уходит, но медленно, я не голодаю и чувствую себя тоже замечательно, мы тоже на ГВ. Единственное у меня сейчас нет весов и не могу сказать сколько минус по кг, но зато по сантиметрам точно есть разница, на мне мои джинсы висят, а это радует даже больше чем потерянные кг)
0
07.08.2013
Ответить
Семей (Семипалатинск)
Спасибо, за свой рецептик! Буду решать сегодня что лучше. А сегодня я не особо расслаблялась, просто на завтрак поела обычный супчик с домашней лапшой а дальше всё также по разгрузке. Посмотрим как сегодня доча будет себя вести.
0
07.08.2013
Ответить
Чехов
а ты уверена,что у дочки колики от твоего питания?может сама что-то съела?просто она большая уже,и твое молоко-не основное ее пиьание...не должно было твое питание так на ней сказаться.Я сама младшего кормила до 2г2 мес и мое питание ну вообще не отражалось на нем.
0
07.08.2013
Ответить
Семей (Семипалатинск)
Я считаю, это 100 процентов из-за моего вчерашнего чисто овощного дня. Многое она даже не пробовала еще. И потом грудь в основном на дневной сон и на ночь, вот как раз днём спала очень плохо, часто плакала, и ночью в 2 часа проснулась, и дико плакала пока эспумизан не подействовал. Ничего нового доче вчера не давала, всё как обычно, поэтому скорее всего от молочка.
0
07.08.2013
Ответить
Чехов
Ну может быть...все детки индивидуальны(( Моему после года вообще было все равно,что я ем.
0
07.08.2013
Ответить
Москва
Или система -60 или правильное питание.Сама после родов похудела на 10кг с 63кг до 53кг на системе -60,гв ни капельки не пострадало,и я была сытая и довольная!но мне кажется,что пп лучше,но я не могу придерживаться некоторых правил там- не есть сладкое и мучное даже на завтрак и исключить фрукты после обеда,поэтому мне больше система подходит
0
07.08.2013
Ответить
Семей (Семипалатинск)
Тоже больше склоняюсь и системе, нужно хорошенечко её изучить, понять,и самое главное потом придумывать что готовить из того, что можно кушать.
0
07.08.2013
Ответить
Братск
А может ну его это ГВ- а?
У вас хорошие отвесы за два дня. Присоединяюсь к ниже отписавшимся - минус 60 - хорошая диета.
0
07.08.2013
Ответить
Семей (Семипалатинск)
ГВ пока завершать не хочу, просто мне на работу пока не нужно выходить, в садик доче не раньше следующего лета, так что пока пусть сосет. Мне тоже нравится система, нужно хорошенечко её изучить, понять,и самое главное потом придумывать что готовить из того, что можно кушать.
0
07.08.2013
Ответить
Семей (Семипалатинск)
Спасибо! Буду сегодня решать! Сегодня я еще одним днём проверю дочу, если повторится, то на систему перейду скорее всего!
0
07.08.2013
Ответить
Львов
Если кормите,то лучше пробуйте систему-60,она подходит для кормящих
0
07.08.2013
Ответить
Семей (Семипалатинск)
Спасибо! Тоже вот больше склоняюсь к системе. Буду её изучать, и вперед!
0
07.08.2013
Ответить