Итак, первый день позади! Начинала с отметки 103,400кг, и сегодня на весах уже минус 1кг,500гр! Радует, что организм начал очищаться! Рецепт разгрузочной недели буду писать каждый день отчетом за прошедший день, может кому пригодится! Итак, день первый: суп из овощей: 6 луковиц, капуста, 2 болгарских перца, пучок сельдерея, 3 помидора, перец и соль по вкусу. Варить на воде. Кушать можно в неограниченных кол-вах. А также любые фрукты,кроме бананов! Пить нужно не менее литра в день,чем больше тем лучше! День прошел на ура! Чего и всем желаю!
Семей (Семипалатинск)
Хочу себе понравится! ДЕНЬ 1.
Семей (Семипалатинск)
Оууу! Спасибо! Ну если за мной еще и следить будут, то я вообще рада стараться!=)))
0
06.08.2013
Ответить
Братск
следить в хорошем смысле - подбадривать) у меня есть любимая картинка, действует на меня лучше всех , вот она:
0
06.08.2013
Ответить
Чехов
Молодец какая! Я тоже буду читать про твои успехи.Я сама тоже созрела худеть.Вот на диету Дюкана хочу сесть,как дочку в школу отправлю.
0
06.08.2013
Ответить
Семей (Семипалатинск)
А в кратце расскажи пожалуйста об этой диете, так чтоб понять, на чем основана? Я пока еще не определилась что буду делать после разгрузочной диеты, может система -60, она мне нравится, просто настрой не могла поймать.
0
06.08.2013
Ответить
Чехов
Кратко,Дюкан-это белковая диета.Первые 2-4 дня едят только белок.Потом чередуют белкоаые и белково-овощные дни.Далее этап закрепления потерянного веса...вот как-то так.очень кратко.Вообщем,молочка,мясо-рыба-курица,овощи в оюбом виде...
У меня вот тоже с гастроем проблемы были.Никак созреть не могла.Мне 6-10 кг хорошо бы скинуть.
0
06.08.2013
Ответить
Орел
с такими разгрузочными неделями, вы себе вернете потеряный вес ооочень быстро, питайтесь лучше правильно и про спорт не забывайте!
0
06.08.2013
Ответить
Семей (Семипалатинск)
Ну это только на ОДНУ неделю, и потом, я ведь ем кроме супа еще много фруктов и овощей! И совсем не голодаю! Мне нравится легкость которая появилась в теле! Вот теперь и спортом займусь,потому как еще вчера было очень тяжело.А потом обязательно ПП! Просто мне необходимо избавиться от всего накопившегося в организме.
0
06.08.2013
Ответить
Домодедово
Отличный результат! Тока на таком супчике долго не продержишься, давай лучше на правильное питание и подключай спорт по возможности.
0
06.08.2013
Ответить
Семей (Семипалатинск)
Ну это только на неделю, и потом, я ведь ем кроме супа еще много фруктов и овощей! И совсем не голодаю! Мне нравится легкость которая появилась в теле! Вот теперь и спортом займусь,потому как еще вчера было очень тяжело.А потом обязательно ПП!
0
06.08.2013
Ответить