Вот такой у меня вопрос: я придерживаюсь ПП, но иногда так хочется сладенького, или булочку или печенюшку........... но стараешься себя пересилить или заменяешь чем-то полезным творожком или фруктиком. вот вопрос в чем: можно ли при ПП сделать себе сладость по Дюкану??? например: кексик(состав: кукуруз.крахмал, молоко, яйца, сух. молоко,зам сахара)?? ведь диета Дюкана белково-белково-углеводная, и на ней можно эти сладости в неограниченных кол-вах. Можно ли на ПП такое хоть на завтрак?
Балашиха
я на завтрак манник иногда делаю без муки на кефире с ягодами и вместо сахара - заменитель кладу ) оч вкусно и сладенько и не вредно) вот как раз на завтра сделала с клубничкой)
0
07.08.2013
Ответить
Балашиха
в 250 мл кефира потихоньку помешивая засыпать стакан манки, оставить на 15-20 минут разбухать. потом добавить 1 яйцо и сахарозаменителя из расчета, что сахара 1 стакан надо. ну и фрукты, ягоды, сухофрукты по желанию, все перемешать. форму смазать маслом. я готовлю в мультиварке в режиме выпечка 45 мин. потом даю остыть и кушаю. а если в духовке печь, то наверно можно форму выслать бумагой для выпечки. а уж сколько там готовить не знаю, можно погуглить)
0
08.08.2013
Ответить
Мытищи
Есть рецепты без сухого молока-я их делала. А еще сухое молоко можно протеином заменить, можно печеньки делать из отрубей и банана
0
07.08.2013
Ответить
Ногинск
Машунь, я делала печеньки ,но они какие-то мягкие и как резиновые у меня получаются ..... а ты если по Дюкану делаешь, ты только с утра это кушаешь? или в течении дня тоже можешь?
0
07.08.2013
Ответить
я делаю из изюма банана, творога и овсянки печенья, а еще мюсли. Поройся у Марины- Мандарины -там кладез рецептов!
0
07.08.2013
Ответить
Ногинск
я как раз у Марины взяла рецепт овсяно-бананового, а вот мюсли что то не видела....
0
07.08.2013
Ответить
у нее там есть, где варианты ее меню в разделе спортивно-похудательное. Там фото-пост того что она ест )
0
07.08.2013
Ответить
Санкт-Петербург
на дюне ограничено количество обезжиренного сух. молока и кук. крахмала в день
0
08.08.2013
Ответить