Новая жизнь. День 52
Дневники худеющихДень когда ничего не хочется ... и очень сложно себя заставить. Потому что очень жарко. Много дел и сложно найти столько времени на себя. Как не крути, но заморачиваться с правильным питанием и калорийностью достаточно затратно по времени. А еще спорт ... тоже отнимает, даже Джиллиан 30 минут + пресс 10 минут + Джокер марафонский --- это уже час. А потом в душ надо сходить 15 минут минимум.
А мотивация у меня как то притупилась. Потому что результат у меня замедлился. И я себе позволила немного расслабиться. То тут, то там ... А еще есть проблема, что ночами я сейчас за компом работаю и так и хочется шоколадку, чтобы соображать ... а приходится довольствоваться кефирчиком) Но ничего - прорвемся))
Настёна
шоколад никак на работу мозга не действует))только на жирок наш))а вообще да,в жару я щас тоже себя прям заставляю занимаься,хотя когда не жарко только в радость
11.08.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
я не врач, но всегда считала, что шоколад богат калием, содержит витамины группы В, пурины, щавелевую
кислоту, а также теобромин, вещество, которое мягко стимулирует нервную и
сердечно-сосудистую деятельность. Лично мне он помогает не заснуть (кофеин тоже никто не отменял). А то, что шоколад провоцирует ожирение - это миф, я точно знаю ))))
11.08.2013
Ответить
Настёна
ну если черный горький,то не спорю конечно)))просто я лично молочный люблю,а там вряд ли что то хорошее есть))пыс.и вот правда,совсем недавно читала про шоколад и работу мозга.совсем не помню где,что взаимосвязи нет)но не настаиваю на этом естественно)
11.08.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
я вообще обычно не читаю )) по крайней мере в интернете ) потому что источники пишут иногда школьники)
11.08.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
много сладкого вредно ) я пока спасаюсь медом и сухофруктами... но вот ночами очень хочется
11.08.2013
Ответить
Настёна
дааааа))вот целый день спокойно могу не кушать сладостей,а ночью ну оооочень хочется)
11.08.2013
Ответить
Esperanza
Я тоже больна шоколадом.К тортам,пирожным,печенью,пирогам-равнодушна....Но шоколааааааааааад.....ни дня без него.Пыталась не раз заменить зефиром,пастилой(....и прочей ерундой)).Итог_срываюсь.Через 3-5 дней я наверстываю "упущенное".Но и предпочтения имеются)).Молочным я не "утолю голод"....Нужен насыщенный темный....
11.08.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
а я вот горький 70-80 % вообще есть не могу, даже супер дорогой и экзотический
11.08.2013
Ответить
Esperanza
Я до Б только такой ела(Кстати,дорогой и экзотический еще не значит ,что хороший и вкусный.Немало шоколада по адекватной цене отличного качества).В Б отвернуло от горького и трескала молочный плитками.А сейчас оч.нравится темный....ну,примерно 50-60.Иногда выше(котор."мягкий"горький).Я-то уж тонны перепробовала((
11.08.2013
Ответить