Девочки, всем привет! Пролетела моя разгрузочная неделька! Стойко держалась 6 дней, на седьмой немного косячила, но в основном всё выдержала. Вес за последние 2 дня не изменился, думаю это из-за того, что со дня на день должны начаться КД. Ну и теперь не много цифр. Начинала с веса 103кг400гр. За неделю минус 4900гр! Сейчас вес 98500гр! Объемы: было; стало; разница;. ОГ: 108 - 104 - 4см. ОТ: 95 - 91 - 4см. ОЖ: 125 - 121 - 4см. ОБ: 126-125-1см. Ну и окружность ноги: 76-72-4см! Вот такие результаты! Сегодня подумаю, как буду питаться дальше. С меня каждодневные отчеты! Ну правда, я ОЧЕНЬ ХОЧУ СЕБЕ ПОНРАВИТЬСЯ!
Семей (Семипалатинск)
Хочу себе понравиться! ДЕНЬ 6 и 7. Итоги разгрузочной недели.
Чехов
Молодец какая!!!! -5 кг за неделю-это результат!!!! продолжай в том же духе!Кстати,решила уже ,как продолжать будешь?
0
12.08.2013
Ответить
Семей (Семипалатинск)
Спасибо! Ну сегодня на кефирчике, завтра думаю небольшую передышку сделать, день рождения у мужа будет. Ну а потом наверное, на овсяную диету, очень вкусную между прочим! По ходу уже напишу её рецепт.
0
12.08.2013
Ответить
Семей (Семипалатинск)
На овощах и фруктах! Совсем не голодно. Если интересно, посмотрите меню у меня в дневнике, я с телефона сижу, и ссылку вставить не могу.
0
12.08.2013
Ответить
Семей (Семипалатинск)
Спасибо большое! Во многом помогает это сообщество. Знаю, что здесь некоторые вдохновляются моими результатами, помогают поддержкой и верой в меня, ну и меня саму подталкивают результаты других девочек тут. Без всего этого, я бы долго не продержалась!)))
0
12.08.2013
Ответить