2ЛП: 31-й день (21 августа) – Собираем чемоданы

Итак, итоги..Похудела на 1 кг, теперь 67 кг.Рост 164 смПо объемам ОГ-100 см ( -4 см)Опг - 88 ( -6 см)ОТ- 86 см ( -4 см)ОЖ - 98 см (-5 см)ОБ -98 см ( -4 см)ОН - 58 см ( - 2 см)ОР-32 ( - 2 см)ИТОГО : - 27 см Цели были - скинуть 5 кг ( не получилось), убрать объемы по 3 см - тут все норм)Были бы лучше результаты - если бы со спортом последние 2 недели дружила. Джиллиан не потянула, стала делать просто зарядку, просто - хоть что-нибудь ))

№58запоздало отчитываюсь ( опять не было света)питание - 10 бспорт - сделала упры  на пресс и ноги - 2 бИтого:12 б

№37питание - 10,спорт - 10Итого: 20!!!!

17сегодня совсем мало - не было спорта и джокера, устала я что-то так, что ноги еле передвигаю:-(Так что 4 баллаВовремя не отчиталась, потому что плохо стало младшему ребенку и только приехали из больницы.

№99 За сегодня 15 баллов (все, кроме сладкого - мороженное слопала) Результаты (не уверена в точности, сегодня 1 день КД): Рост 163 (без изменений) Вес 73,5 75,7 (-2,2, неделю назад было 73.0, надеюсь на погрешность из-за КД) ОГ - 108 (без изменений, хотя уже месяц как завязали с ГВ) ОПГ- 83 (без изменений) ОТ - 78 80 (-2) ОЖ - 90 94 (-4) ОБ - 102 104 (-2) ОП - то же, что ОБ (не понимаю чем отличается от ОБ) ОН - 57 59 (-2)ОР - 30 31 (-1)   Итого -11см в объме, в основном ушел живот, и немного талия, попа и ноги... -2,2кг. Мало =( Надо продолжать срочно!   Цели: - Не филонить и не слиться до конца марафона (достигнуто)- Уменьшить свой вес до….  68 кг (не дотянула.. но надеюсь на след.марафон)- Уменьшить объемы талии и живота не менее чем на 15см (не дотянула, ОЖ и ОТ всего минус 6... надеюсь на следующий марафон)- Подтянуть кожу на животе и ногах, уменьшить целлюлит, подтянуть руки! (в целом стало лучше, но еще есть куда стремиться)- Верю, что через месяц активного пребывания в ваших стройнеющих рядах смогу наконец-то влезть в свои платья! (в 2 точно влезла, остальное буду мерять через 5 дней) Вывод: нужно больше спорта и не филонить! P.S.: прошу прощения за опаздание, но только вернулись домой после аквапарка и магазинов..

№ 6920б извиняйте за опоздание)

20 й из Словении. Нашла в магазине весы))) пока 63. А сантиметр с собой брала. 88-79 - 71-77-93-94-53(нога) 29 (рука). Не помню что до отъезда было. Сегодня у меня 18 баллов. Бжу страдает (((

#55 Ог-(объем груди)-89ОпГ (объем под грудью)78ОТ (объем талии)72-стало 70 ОЖ 92,стало 91ОП (объем попы)98- так же(((ОБ96- так жеОР (объем руки)28- стало 27ОН (объем ноги)54- стало 53 Вес тот же. Продолжаю похудение дальше. На сегодня 16 баллов без джокера.

№ 70За сегодня 16б.  Какая прелесть сегодняшний джокер))))За этот месяц вес меня совсем не порадовал, стояк сплошной, колеблюсь от 72 кг до 73кг, заманалась уже, 70 кг остались заветной мечтой))))))  Объемы немного порадовали -9см в общей сложности, причем на груди +1см. Устала от марафона и стояка, с чистой совестью отбуду к теплым морям отъедаться)))))))

питание - 10, спорт -1, итого 11По марафону в целом:плетусь в конце таблицы, на даче очень сложно оказалось найти время на себя и на спорт. Но зато с питанием не косячила. Минус 1 кг, и минус 7 см в объемах в сумме. Немного, но я все равно довольна.