Девочки, большинство из нас стройнеют к лету и к Новому году) Так вот худели мы худели к лету, как оно незаметно пронеслось и уже приближается зима и соответственно Новый год) поэтому пора начинать стройнеть!
В 2012 году я писала виш-лист на 13 год и там я указала, что хочу похудеть на 30 кг, так вот, до конца года 4 месяца, а у меня еще 10 лишних кг! Поэтому срочно беру себя в руки!
Вообще не пойму куда улетучилась моя сила воли(( Уже два понедельника собираюсь начать заниматься и начать Магги, но все не могу взять себя в руки! Сегодня наконец-то почувствовала, что я созрела, готова начать упорно трудиться!
Чтобы была дисциплина буду вести дневник и ЕЖЕДНЕВНО писать в клуб стройнеющих свои отчетики!
Начиная с понедельника и до Нового года ровно 120 дней, вот у меня будет такой своеобразный марафон "120 дней до нового года"))
программа такая:
СПОРТ
-боди ревоюшен ДМ (90 дней)
-плоский живот (6 недель) после БР
-ежедневно занятия на растяжку, хочу сесть на шпагат
УХОД
-ежедневно кофейный скраб
ПИТАНИЕ
начну с диеты МАГГИ
начало 2сентября по 29 сентября
Далее ПП
В планах:
1. выбрать еще рецепты скрабов, т.е. чередовать кофейные скрабы с еще чем-то)
2. купить крем антицеллюлитный (есть какие-то ямочки, может начинается целлюль( )
3. купить крем для упругости/похудения (знаю, что бред, но для успокоения души буду мазаться и думаю, хуже не будет)
4. КУПИТЬ ОБРУЧ!!!!!
5. Купить министеппер! очень хочу хороший тренажер, но пока не получится((
Пока вроде бы все))
"Девочки, большинство из нас стройнеют к лету и к Новому году) Так вот худели мы худели к лету, как оно незаметно пронеслось и уже приближается зима и соответственно Новый год)"