А вы занимаетесь в КД с Джилиан?

лучше перерыв на первые (самые обильные дни) три дня. ну у кого три, у кого один. смотрите по самочувствию. здоровье женское все ж важнее...

Занималась.Тяжко,но через "не хочу".Не пропускала ни одного дня.

Тут думаю смотря какие КД, если обильные лучше на пресс не делать, не рекомендуют...вообще тут двояко, лучше с врачом проконсультироваться....что бы здоровью не навредить!

да

да. еще как! и силовыми и на пресс занималась - ничего страшного, единственно у меня перед КД несколько дней - не могу себя заставить, слабость какая-то, а в КД - пожалуйста

занималась не обращала внимание ни на кд ,ни на плохое настроение и прочее