Хочу подтянутую попу без намека на целлюлит)))))
Джиллиан Майклс3 дня назад закончила революцию тела с Майклс, хотела передохнуть, ну что-то совесть мне говорит, не фиг отдыхать. И вот не знаю, завтра понедельник, чем заняться. Хочу курс для проработки задних мышц бедра и ягодиц, но чтобы не больше 2 раз в неделю, а по субботам вскоре собираюсь пойти в бассейн поплавать. Может у кого есть что-нибудь подобное, порекомендуйте пожалуйста. Очень нравится темп Майклс, но заниматься каждый день уже не хочу и не могу наверное.
P.S. Здоровым питанием не увлекаюсь, ем все что хочу и когда хочу.
Солнышко
Так занимайтесь по ее же программе для бедер и ягодиц 2 раза в неделю. И будет Вам попа "как орех" )))
02.09.2013
Ответить
Александра
у меня вопрос немного не по теме? а с ДМ скакать надо перед компом?те повторять упражнения сразу?или можно посмотреть, а потом самой сделать?а то я тож думаю начать, но слабо себе это представляю - ребенок спит близко
01.09.2013
Ответить
Юля
Вы сначала полностью посмотрите просто, как правильно упражнения выполнять, а потом скачите перед компьютером, только звук выключите.
02.09.2013
Ответить
